湿热真的很难清除吗？其实啊，是你没找对方法，中医说湿热之邪啊，是“如油入面”，湿邪和热邪一纠缠，就像是油进到了面里，是不是就很难再分离出来了啊。那湿热停留在不同的脏腑，会有不同的表现，只要你用对了方法，湿热就无处藏身。今天啊，就教你如何清理一身湿热！

先来看湿热在肝

如果你总是感觉口苦、口干，肋骨下面胀满疼痛，有时候还会有烧灼感，肚子胀不想吃饭，经常恶心想吐，还经常眼睛红肿疼痛，舌头伸出来一看，舌质是红的，舌苔是黄腻的，这多是湿热停留在肝了，肋骨下是肝经的循行路线，并且肝主疏泄，疏泄的一个是气机，另一个是胆汁，如果肝经湿热，影响胆汁的疏泄，就会影响到消化功能。这时候呢，调理原则就是清肝利胆，利湿清热，可以参考个龙胆泻肝丸。

再来看湿热在脾胃

像有的人，经常感觉全身酸沉乏力，胳膊腿都沉的抬不起来，头也总是昏昏沉沉的还像裹了一层布，经常腹胀不想吃饭，恶心呕吐，大便还总是很黏，一看舌头，舌质也是红的，舌苔是黄腻的，有的人舌头中间还会有凹陷或者是裂纹。这多是脾胃有湿热了，湿热阻滞气机，影响了脾胃的运化，清气不升，浊气不降，这种人的调理呢，应该是以清热利湿和中为主，可以参考个甘露消毒丹。

最后来看湿热在膀胱

那还有的人呢，是经常性的小便有问题，小便量也不多，但是呢总是出现尿频、尿急、小便刺痛和小肚子胀满疼痛等情况。伸出舌头一看，舌质偏红，舌苔也是黄腻的。像这种情况啊，就多是湿热下注膀胱，影响了膀胱的气化功能，导致小便不利，热邪烧灼膀胱，出现尿痛，主要的调理原则呢，也是清利膀胱，利湿通便，可以参考个八正散。

要注意的是，中成药只是给大家一个参考，像有的人说，我好像几个情况都有啊，是几个药都吃吗？这种时候呢，最好是根据你的情况来辨证调理，一人一方，如果你有需要，可以让专业医生帮你辨证！