一、葱姜油沾酱

材料：

葱 70克，姜 30克，盐 1茶匙，白胡椒粉 1/2茶匙，沙拉油 100ml。

步骤1：将葱、姜打细，放入碗中，加入盐及白胡椒粉拌匀。

步骤2：热锅，倒入沙拉油，烧热至约150℃，将油冲入葱姜中。

步骤3：搅拌均匀即可

葱姜油沾酱可以用在白斩鸡，烧腊，卤味等菜中。

美味秘诀：盐先和葱姜拌匀，冲入油后才均匀

二、腐乳酱

材料：豆腐乳 5块，腐乳汁 2大匙，辣豆瓣酱 2大匙，糖 1大匙，葱末 适量。

步骤1：将所有材料拌放入搅拌机打均匀。

步骤2：食用前再加入葱末。

腐乳酱配煮的才更搭配。

美味关键：葱末与香菜食用前再加更浓郁

三、五味沾酱

材料：辣椒 10克，蒜头 15克，葱 10克，香菜末 10克

调味料：番茄酱 50克，酱油膏 20克，乌醋 30克，糖 30克，香油 1茶匙。

步骤1：先将辣椒、蒜头、葱分别打细。

步骤2：再倒入调味料番茄酱 50克，酱油膏 20克，乌醋 30克，糖 30克，香油 1茶匙。

步骤3：将所有料搅拌均匀。

美味秘诀：糖、醋比例1：1最好吃

海鲜、肉类用五味沾酱更加美味。

四、姜醋沾酱

材料：姜 30克，白醋 180ml，糖 40克、盐适量。

步骤1：将姜 切成末，加入白醋、糖和少许盐搅拌均匀即可。

美味秘诀：加少许糖，酸味更突出

姜醋沾酱用来搭配螃蟹和海鲜，味道超级棒。

五、蒜泥油膏沾酱

美味秘诀：用油膏微甘不死咸

材料：蒜头 20克，葱 20克，酱油膏 150克 ，糖 20克，香油 1大匙，凉开水 20ml。

步骤1：先将蒜头打成粉末。

步骤2：准备一个碗，加入所有调料，葱 20克，酱油膏 150克 ，糖 20克，香油 1大匙，凉开水 20ml，搅拌均匀即可。

美味秘诀：用油膏微甘不死咸

蒜泥油膏沾酱搭配白切肉，肥而不腻。

六、蒜香沾酱

材料：蒜头 25克，酱油 80ml，乌醋 30ml，糖 20克，冷开水 100ml，香油 2大匙。

步骤1：将蒜头及凉开水用搅拌机打成蒜碎，过滤备用。

步骤2：准备一个碗，加入调味料，酱油 80ml，乌醋 30ml，糖 20克，冷开水 100ml，香油 2大匙。搅拌均匀即可。

美味秘诀：蒜汁过滤成蒜泥，有蒜香没有辛辣口感、

饺子搭配蒜香沾酱，味道超赞。

七、味噌辣椒酱(米酱)

材料：酱油 2大匙，细味噌 2大匙，辣椒酱 2大匙，番茄酱 1大匙，糖 3大匙，水 150ml，米粉 2大匙，香油 2大匙。

步骤1：所有材料放入小锅中小火煮开。

步骤2：用米粉勾芡，关火淋上香油拌匀即可。

美味秘诀：加在来米粉增加浓稠感

味噌辣椒酱搭配鸡肉卷，虾肉卷，油炸食品比较好吃。

八、水果烤肉酱

材料:水梨 40克，辣椒 1条，蒜头 40克，葱 15克，糖 30克，酱油 100ml，酱油膏 50ml，米酒 30ml。

步骤1：将水梨去皮切成长条，放入搅拌机打碎。

步骤2：准备小碗，将所有调料放入碗中，加入打好的梨碎末。搅拌均匀即可。

美味关键：加了水梨清香又能软化肉质

水果烤肉酱刷在烤肉在，又香又美味。