头发干枯毛躁怎么保养头发 该如何护理？

1.定期修剪头发

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，定期修剪头发，可以减少发梢分叉，让头发更好地吸收营养，刚剪完的头发适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

2.洗发时

洗头发时用指甲挠头皮的话，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发尾，建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮，因为大部分护发素是含硅油的。

3.干发过程

当洗好头发后，别忘了用毛巾吸取湿发地水分，以按压的方式，而不是摩擦。

4.注意防晒

艳阳高照的夏天，头发没有防晒的装备。紫外线是头发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍，所以夏季要记得随身携带遮阳伞。

5.勤梳头有益秀发健康

每天早晚用梳子勤梳头，不光能促进血液循环减少脱发，还能刺激头部的穴位，增强头皮细胞以及其中的黑素细胞的活性，使头发保持乌黑光亮。梳齿在头皮上滑动可不断地刺激头皮的神经末梢，可松弛头脑的紧张状态，参与调节大脑皮层的功能。梳头遇到打结的头发时，不要猛力拉扯，会损伤、断发。

6.头发要吹干

有些人认为用吹风机吹干头发会给头发带来很大的伤害，所以习惯让头发自然干。但是这种方式导致的后果就是往往外层的头发干了，可是头皮还是湿的，这样就会导致细菌容易在头皮上滋生，从而造成伤害。所以，洗完头之后要用吹风机将头发吹至八成干左右，温度要适宜。

7.睡前按摩头皮

忙碌的一天，头发经过一天的风吹日晒，也需要缓解疲劳，所以在晚上睡觉前为头皮进行按摩，可以增强头皮健康，还能使头发变盈亮。

8.补充微量元素

维生素等微量元素可以改善受损发质，可以使秀发变柔顺。多吃一些含锌、维生素A、维生素B6丰富的食物，比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。