自律:根植于内心的修养,以约束为前提的自由

将自律融入你的生活，时间会给你最好的反馈。

我们常常因为自己不够有毅力而责怪自律太难，实际上是我们在自以为的自律中艰难支撑，幻想着如此不易的自律必然能换来丰厚的回报。

所以会因为健身运动一时不见成效而无奈放弃。

会因为练习了无数遍讲稿却依然无法流利作答而感到分外沮丧；

也会因为“明明听过了很多道理却还是过不好这一生”而感到无所适从……

但殊不知，热爱是自律背后的精神支柱，有热爱支撑的自律从来不需要费力坚持。

那么怎样才算是真正的热爱呢？电影导演张小北只回答了四个字——甘于平凡。

当我们品尝过最好的果实、也见识过最坏的结局之后，依然能尊重自己内心的选择，便可以称作是热爱了。

因为内心有热爱，我们始终愿意坚持追随本心，因此能跨过一道道在别人看来极其艰难的坎，实现一个个在别人眼中几乎不可能成真的梦想。

人们总说岁月是一把无情刀，但却偏偏对才子佳人“刀下留情”，其实不是岁月看人下菜碟，而是一些人用一腔热爱重塑了自己的人生，也撼动了岁月。

凭借出众的才华和颜值，年仅二十岁的王力宏以优质偶像的形象出现在大众面前，健身、素食、运动和护嗓一样不落。

如今王力宏已然迈入四十大关，依旧能够为观众呈现一次又一次精彩的现场表演，究其本源不是功名利禄的诱使，而是他对音乐事业持之以恒的热爱。

所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律

好的坚持，本身就是一种自律。

我们总觉得别人的成功来得过于轻松，如果自己拥有同样的条件，可能取得更辉煌的成就，但实际上每个人的起点几乎是相同的，很少有人出生便带有得天独厚的优越条件。

一个人的自律中藏着无限的可能性，自律的程度也决定着其人生的高度。

日本作家村上春树自三十岁开始写作，在将近四十年间创作出了大量经典的文学作品。

村上春树有一个特别的写作习惯，那就是每天写到四千字就会停下来，此外会拿出一个小时用来跑步，也正是因为保持着这种高度的自律，他才有精力持续产出优秀的作品。

反观当今社会的大多数年轻人，不甘心流于自己的现状但又不思进取，用网络上的流行段子来形容——“间接性踌躇满志、持续性混吃等死”。

我们大多数人往往只看到别人光鲜亮丽的一面，却忽略了这些人为此付出得近乎自虐般的努力。

六点的清晨，当我们躺在被窝里睡着懒觉时，别人已经罗列好了一天要完成的事情，并开始一件件地按计划执行。

十点的夜晚，当我们蜷缩在沙发上兴致勃勃地浏览着朋友圈时，别人在备忘录里勾选一件件已经完成的事项，临睡前还不忘看几页书。

正如《认知突围》一书中提到的：“所有的懒惰、放纵和自制力不足的根源都在于认知能力受限。”

一个人越自律，那么他的认知能力也就越强，而人和人的差距往往就是这样逐渐被拉开的。

追求自律，是为了更大的自由

不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。

就自由和自律而言，两者紧密联系在一起，自律是自由的前提，追求自律就是为了更大的自由。

许多人对“自律”一词有着刻板印象，认为强调自律就要迫使自己服从某些原则和规矩，也意味着将压缩一定的个人自由，因此不愿谈及更不愿付诸行动。

但实际上追求自律并非意味着过上“苦行僧”一般的生活，相反，是因为自律真正的价值在于它能带来更深层次的自由与自主，让我们体验到更长久的幸福感。

自律的人之所以能够成功控制自我，并不是因为他们在诱惑面前被动抵抗的能力有多强，而是因为他们在识别出身边的诱惑时能联想到自己的长远目标，能更加抽象冷静地评估当前形势。

薛定谔将生命称为“不规律结晶”，认为其是界于稳定与不稳定之间的存在，这种存在的载体正是后来发现的DNA。

由此我们也可以推导出，人的自由与解放并不是脱离一切绝对的束缚，而是把握稳定和灵活之间的平衡。

倘若我们为了追求快乐而一味地按照个人想象生活，不愿承受痛苦、煎熬和决断并存的人生，那么我们的生命必然是不完整的。

有一句话叫做越努力，越幸运，

越自律，越出众。