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随着队员们年龄和经验的增长，训练方法就要从4V4进阶到7V7了。今天的这篇文章我们主要研究美国足球联盟（USSF）和英国足协（FA）在方法上的异同。我们还会给大家介绍训练组织和阵型，为今后的七人制比赛打下基础。

7v7 比赛 和 “组织线/回撤线”

新美国足球联盟方案

USSF宣布将于2016年8月推出新的球员发展计划，从2017年8月开始强制执行。其目的是“培养更多个人技能、智力、创造力和信心全面发展的球员。”

图1-美国足球联盟方案

这些计划包括U9球员从4v4过渡到7v7，并在U10年龄段进行 7v7训练。和相同年龄段的英格兰7v7足球指南相比，USSF 7v7中有一些有趣的变化。下面的图表中就反应了这些差异。

图2-英格兰足协方案

U9：3号球

U10:4号球

门球：防守方必须回撤到本方半场方可开球

没有越位规则

图3-美英足协方案对比

美国足球联盟和英国足协 7v7 训练指导

越位规则

在USSF 7v7中是执行越位规则的。在球员9岁和10岁时教授他们基本规律是有益的，因为这将帮助球员在比赛中学习到有价值的经验。比如在进攻时如何跑位、如何做出更好的决策。

越位规则也会影响防守球员在球场上的位置，并且在无球时可以通过球的位置、控球者的位置、队友的位置以及可用的空间判断自己在场上的位置。在七人制中英国足协没有越位规则。

越位规则很重要，因为它鼓励青少年按照11v11制比赛规则进行比赛。越位规则消除在球门附近徘徊造成的不公平优势，能够全神贯注参与到真正的比赛中来。即使是在很小的时候，也应该让球员感受到足球是有“精神”的。

组织线

美国足球联盟在他们的7v7比赛中引入了“组织线”。这是一条距离球门14码的线，当守门员发门球时，对手必须退到“组织线”外。让守门员和队友可以在不受任何压力的情况下组织比赛。守门员不被允许直接从后场开大脚，因为USSF认为这将会破坏建立“组织线”的目的，减少了从后场组织的机会。

图4-引入“组织线”

“组织线”限制年轻守门员凭借身体和技术直接把球踢到中场或者前场。同时这也能够很好地防止防守队员在大禁区被动等待门将犯错，进而夺回球员。

现在，在美国的青少年比赛中，守门员可以通过地滚球传给后场队友，逐步组织进攻。一旦球被踢出，比赛即恢复正常。英足总也考虑了这个问题，要求在球被守门员踢出之前，防守球员必须退回到自己的半场。

“教练手册”认为，“组织线”(无论离球门14码还是半场)都是不可思议的训练发展工具。批评者可能会说，这不符合现实的情况，因为它不会出现在11人制比赛中。然而，它确实鼓励队员在比赛中利用团队配合从后场倒出，这对年轻球员来说非常重要。此外，随着球员身体和技术上的成熟，他们也会逐步理解这一点。

7v7 阵型

在4v4中，我们学习了2-2和菱形阵型。当球员进一步过渡到到7v7时，门将、后卫、中场和前锋的角色和职责更加明确。这给了教练选择不同的阵型的机会…

GK-2-3-1:

图5-2-3-1阵型

在这阵型中有一个守门员，2个后卫，3个中场(左，中，右)和1个进攻球员。这种阵型有利于传球、跑动和丢球后快速回防。

2-3-1阵型是4v4的2-2阵型的发展，在这个阵型中教练要求队员注意有角度的跑位和球前的传球选择，让后卫能够将球向前传倒。一旦球被打到中场，唯一的前锋就需要两翼队员的支援，提供球后和球旁的传球机会。

教练也可以将四人制菱形阵型发展成2-3-1的阵型，因为在球场上有三种天然的菱形：

1、门将-左中场-右中场-中场

2、左中场-右中场-中场-前锋 (前锋在强侧)

3、右后卫 – 中场 – 右中场-前锋 (前锋在强侧)

GK-2-1-2-1:

图6-2-1-2-1阵型

一名守门员，2名后卫，1名控球中场，左右2名中场球员和1名进攻球员组成2-1-2-1阵型。这个阵型有利于控球时的配合和无球时的快速收紧。

2-1-2- 1的形成包括2个菱形。第一个菱形：控球中场、左右中场和前锋。第二个菱形是守门员、左后卫和右后卫和中场。这个阵型可以直接应用4V4中菱形阵型的理念。

GK-3-2-1:

图7-3-2-1阵型

3- 2-1的阵型包括一名守门员，3名后卫(左、中、右)，2个中场(左和右)和1个前锋。这个阵型鼓励前插跑位，充分利用宽度再边路创造1v1的机会和通过叠瓦式跑位在边路创造人数优势。在防守时，这个阵型可以深入构建防线，在防守半场相互补位和支持。

这阵型看起来是一个非常保守的阵型，但是在进攻时它鼓励防守队员从边路插上助攻和在中场附近提供球后的传球选择。同样的，这个阵型在中卫、2个中场球员和前锋之间能够形成一个菱形。