首先理解瓶颈的概念：是指自身水平难以得到像之前那样进步的状态。

首先要突破自己内心的预设

可以通过打游戏等活动来建立自己的信心，在技术层面得到调整。

不要让自己过度分心

专注， 把注意力放到自己能够解决的问题上，用自己可以用到的方法解决可以解决的问题。通过部分问题的解决，带来整体上较好的提升。

积累自身的涉猎范围

主动拓展自身对所学内容的了解

总结

凡走过必留下痕迹。学点什么都会有用的。