睡觉为什么要南北方向好不好（南北睡觉改善睡眠！）

多年以来一直睡眠质量不好！主要表现在入睡困难！每天晚上十点左右上床，一般需要一个半小时甚至二个小时的时间才可能入睡！特别是第二天需要早起的情况！是越急越睡不着！很是烦恼！看到人家躺下几分钟，十几分钟就呼呼入睡的情况，真是羡慕也无奈！而多年以来我家基本都是东西方向睡觉！因为住的房子都是南北方向的卧室。床只能东西方向摆放！那些年床基本都是一米五的，甚至一米二的！因此睡觉只能与床的摆放方向一致！没有选择！

前些年看了部分介绍说睡眠时身体的血液循环方向与地球的磁场效应相顺应对睡眠有利。而地球的磁场方向是由南极到北极！这样人的睡觉方向就应该南北方向！而现在基本都用上了一米八的床，一米七多的我在床上横向南北睡也正好！于是从三年以前我家就改成南北方向睡觉！改方向以后经过半年左右的时间我还真感到睡眠质量逐步有所改善！多数是上床半个小时左右就可入眠（个别情况例外）！每天多数情况不再为入眠困难犯愁和烦躁了！我不能确定这种改善就是睡眠方向的作用！因为也有介绍说地球磁场对人的睡眠基本没有影响！可我确实没有用其他改善睡眠的方法！我现在一直坚持南北睡！也一直感到这方向对我的睡眠有利！