颈椎疼怎么办（颈椎疼痛的缓解方法）

众所周知，长期坐着学习或者工作，很容易给自己的颈椎造成负担的。因此，这也造成了大部分上班族在颈椎方面出现了烦恼。那么，颈椎病的病因都有什么呢?颈椎病患者一般都应该吃什么药呢?除此之外，日常应该怎么预防颈椎病呢?

一、颈椎病的病因

1、颈椎的退行性改变，所谓的颈椎的退行性改变主要指的是椎间盘的退变。

2、发育性颈椎椎管狭窄，这里指的是颈椎管矢状径比正常状态要宽一些，椎管内存在空隙。

3、慢性劳损，这是我们最常见的颈椎病的发病原因，一般上班族的颈椎病都是因为长期坐办公室工作疲劳所导致的。

4、颈椎的先天性畸形，这是由先天性所决定的。

二、颈椎病患者适宜吃的药

由于颈椎病本身有不同的分类，所以在用药上也有所不同。一般来说，只是颈椎疼痛的患者在医生指导下服用止痛剂、镇静剂或者维生素就可以了。当然，除了这些止痛药物，还可以配合一些中药药物进行治疗。但具体而言，还是应该直接去医院进行治疗，然后按医嘱服用药物。

三、颈椎病的预防

1、日常应该选择一个对自己颈椎比较好的床铺，可以在床上铺上一个适宜高度的床垫，尽量软和一点。

2、当然，要为自己挑选一个比较柔软的、透气性比较好的枕头。最好是中间低一点，两端可以高一点，这种形状的枕头比较适合我们身体本身的曲线。除此之外，枕芯最好还是选择类似荞麦皮、蒲绒等等之类的。枕头放置时要挑一个适宜的高度，既不要太高也不要太低，一般八到十厘米就比较合适。

3、睡觉的时候保持一个舒适的睡眠体位，不要给自己的颈椎造成太大的负担。睡觉时最好还是选择侧卧或仰卧，俯卧睡觉是很不舒服的。

总之，一般颈椎病患者常用的药物大多是用来止痛的，其他药物则要根据自身的病情进行挑选。而在日常要想预防颈椎病，可以采取的一种方式就是避免长期坐着不动，要适当的站起来活动活动身体，让颈椎放松一下，不要太过紧绷。