偏头痛是什么原因引起的（偏头痛怎么缓解）

我们经常在电视上会看到很多的广告，说多吃巧克力，纵享丝滑。但是我已经忘记是哪个明星演的了，但是如果长时间的吃巧克力会导致偏头痛。除了这一点原因以外，如果饮食不当也是引起偏头痛的原因，我们一定要注意，为了不让自己的生命受到任何的威胁，千万不要乱吃一些东西。

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的大户。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。

通常，偏头痛发作症状为几分钟甚至一小时发作，基本症状为一侧头部敲击性一动一动疼痛，并会逐渐加剧。偏头痛会有怎么的危害，随着头部的剧痛，会出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。此外，头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

偏头痛的病因尚不明确，可能与遗传因素、内分泌和代谢因素、饮食与精神因素都有关。偏头痛发作可以由一些食物引发，如奶酪、热狗、巧克力、葡萄酒等。因此，患者要远离这些食物，避免出现“巧克力性头痛”这种食物诱发的偏头痛，尤其是喜欢吃巧克力的女孩子，要特别注意。

缓解偏头疼，可尝试一下以下4个方法：

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

3、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

4、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

看了这篇文章以后，大家知道千万不要乱吃什么东西，因为我们的生命是非常脆弱的，而且生命就一次，他也不像九尾狐那样有九条命，希望我们都能有一个健康的身体去面对生活当中的每一件事情，当你头疼特别厉害的时候，一定要去医院，千万不要自己随便治疗。