嘴唇发紫是什么原因（嘴唇发紫吃什么能调理）

朋友们应该知道正常人的嘴唇颜色是红润的，但是经常有人会看到嘴唇发紫的人群，这是什么情况呢，嘴唇发紫该如果调理呢？下面就一起来看看嘴唇发紫的的原因吧？

嘴唇发紫的原因

1、自身寒气过重

受寒之后会导致身体末端血液循环不佳，就会很容易导致嘴唇发紫。而且吃大量的冷食或者长期居住在阴冷潮湿的环境也会让嘴唇发紫。

2、贫血

正常人的嘴唇颜色应该是粉红色的，如果一个人的嘴唇颜色是很淡的粉色，甚至带有一点的泛白，而且指甲、眼睑都带有苍白的现象，那么贫血的可能性就非常的大了。

3、心肺功能异常

嘴唇发紫也是缺氧的表现，但是如果长期的缺氧，就需要去检查一下心肺功能了，因为这两种器官一有异常就会影响体内血液输送氧的数量，就会表现在嘴唇上，嘴唇发紫。

4、消化系统异常

患有消化系统疾病的人群，当出现食欲不佳、便秘、腹泻等不良症状时，嘴唇都会呈现黑紫色。

5、体内上火

如嘴唇的颜色呈现非常艳丽或者是深紫色，那就有可能是体内上火的表现，同时伴有口臭等。

6、色素疾病或者血管性疾病

如嘴唇上出现了一块或者几块黑斑，建议去医院就诊，排除色素性疾病或者血管性疾病的可能。

嘴唇发紫怎么调理

1、对血液循环不好导致的嘴唇青紫，应避免偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

2、运动：如果你很少运动，每天30分钟的慢跑可以改变你的唇色。

3、缺乏维生素C引起的嘴唇青紫，可食用富含维生素C的蔬菜和水果。

4、对心脏问题引起的嘴唇发紫，可以吃一些坚果类食物。坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

5、对于贫血引起的，首先就需要给身体补血。多吃一些富含铁、维生素的食物。