掉头发是什么原因引起的（掉头发怎么办）

脱发,又被称为掉头发,指头发从毛囊上脱落的现象。正常情况下,人体脱落的头发都是一些处于退化期或者停止生长期的头发。由于处于退化期或者停止生长期的头发与进入生长期的头发在人体的头部处于一种动态的平衡,所以人在不断掉头发的情况下，头发的数量还是维持的基本的状态。因此,病理性的脱发现象指的是人的头发异常地或者过度地自然脱落,但引起病理性脱发的原因也是有非常多的。

一、引起脱发的原因有哪些？

1、在机体雄性激素分泌过多的情况下,会导致脱发情况的发生。

2、当人面临巨大的压力时,脱发的情况会加重。这是由于在面对巨大的精神压力之下,人体的立毛肌会产生收缩的情况,头发处于直立的状态,人体的神经也是处于异常紊乱的状态。毛囊营养不良就会使得毛发的生长功能收到多方面的抑制,从而打破生发与自然脱发的生理平衡,导致过度脱发。

3、内分泌失调的人会容易出现过度脱发,例如孕妇在妊娠后,女性进入更年期后就会导致大量脱发。

4、生活中，很多人为了减轻体重，在饮食上会忌口，这个不吃，那个不吃，时间久了便会造成营养缺乏的情况出现，而饮食不均衡，营养不良的最终结果便会让脱发找上门。。

5、抽烟、喝酒看似平淡无奇，但却是引发脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发找上门。

6、季节性脱发,有不少人会在夏天的时候出现脱发比较严重的情况,那是由于夏季的温度比较高,导致人体的毛孔舒张,脱发就会比秋天和冬天比较多。

7、生活中还有部分人，不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，头发经常缺乏营养而出现脱发的情况，比如用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等等，这些小细节如果不注意，长此以往，也会让头发大伤元气，出现脱发。

二、掉头发怎么治疗？

对于雄激素性引发的脱发，男性朋友可口服非那雄胺，需要连续服药一年以上，就会有不错的效果。女性则可以选择一些抗雄激素药，如氟他胺和醋酸环丙孕酮。可外用米诺地尔，但用后常出现多毛的现象，停药后可恢复，女性还可外用一些抗性激素受体的药。

药物治疗，需要在医生指导下服用哦！

三、掉头发吃什么好？

合理饮食不仅可以让我们远离疾病，而且对于脱发也有很好的缓解作用。全面合理的营养对头发的生长极为重要，我们要合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品和豆制品，同时少吃辛辣、油腻刺激性食物。

1、肥胖的患者尽量减少食用油腻的食物,减少油脂的摄入,避免油脂过多时堵塞毛孔抑制毛发的生长。

2、应该多吃水果,蔬菜,例如海带、红枣等补血的食物可以使得头发的韧性增强,大大减少头发的脱落。

3、尽量不要选择高钠、高胆固醇的物质,每天坚持少吃这一类物质,减少机体的胆固醇浓度,使血压降低。也将有利于机体内分泌腺体的正常代谢,更加可以促进体内的血液循环。