很多人反感写日报、周报，拿运营岗来说，很可能是每周做的工作千篇一律，写来写去都是一样的内容，还不如不写，这点我也认可。

周报Excel模板

但是从个人职业成长的角度看，做周总结和周计划作用是非常大的，以周为单位看，周报的价值不仅仅体现在工作上，我们通过做周总结就可以深度沉淀自己的工作经验，非常有利于自己的短期内进步和成长。

想要科学地写周计划和周总结，是需要参考科学体系的计划模板的，我今天就给各位读者带来一套非常实用的《本周工作总结及下周工作计划表》Excel模板，适用于部门/个人套用。

（文末有电子版获取方式）

模板使用教程

简单介绍一下，我是怎么用这套表格的：

每个周日晚上，我会花 15 分钟左右的时间，将下周的重点工作罗列出来。

这样周一到公司后，便可以和同事碰头，确定本周的安排。

在经过一年的实践以后，我对这套周计划模板进行了优化升级，亮点如下：

1、紫色简约excel模板

淡紫色的底纹，看着简单清新，很适合在高频压力工作中调节放松眼部视觉压力，给你一种舒适的感觉。

2、工作进度勾选设定

在“上周工作完成情况”板块中，关于工作进度我设置了“未完成”“进行中”“已完成”三个选项，并且设置了相关函数，可以下拉选择进行勾线设定。

3、内容格式可以修改调整

同时，为了便于大家日常应用和结合自己需要进行修改，我把这套表格设置为了可编辑模型，打开后可以自行调整修改内容格式。

动态演示

4、适用于部门/个人套用

无论是用于部门还是个人周报，这套《本周工作总结及下周工作计划表》Excel模板都是可以照搬参考的，助力大家做好工作经验沉淀和优质周报输出。

文末寄语

一个能力的养成是需要时间的，且要不间断的训练。通过周报的撰写则有利于培养我们的基础能力，把自己总结能力锻炼起来，离升职加薪的目标就不远了。