感冒能吃羊肉吗（风寒感冒和风热感冒，可以吃羊肉吗？记住吃错会加重感冒哦！）

羊肉是一种滋阴壮阳的滋补肉类，不少人在秋冬季节都会吃一些羊肉来驱寒，但对于某些病症来说羊肉有可能会加重病情，那么风寒感冒和风热感冒哪种更适合吃羊肉呢?

一、【什么是风寒感冒】

风寒感冒——是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

二、【什么是风热感冒】

风热感冒——是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状可见：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

三、【风寒感冒可以吃羊肉吗】

风寒感冒可以吃羊肉！

风寒感冒主要是由身体受到寒气的侵袭，受凉引起的感冒咳嗽，而羊肉性质偏温，有温中散寒、辛热发散的作用，而且羊肉的营养丰富，还可以为人体补充营养，增强人体的免疫力，所以风寒感冒可以吃羊肉。

四、【风热感冒可以吃羊肉吗】

风热感冒不宜吃羊肉！

风热感冒主要是因为热邪侵袭到体内造成的，所以在饮食方面要避免食用辛热、刺激的食物，而羊肉性温，有温热身体的作用，风热感冒患者食用羊肉后，会加重体内的热气，影响病情的恢复。

五、【风寒感冒吃羊肉的好处】

1、温中散寒

羊肉性温，有一定温热身体的作用，风寒感冒患者食用羊肉后，可以驱除体内的寒气，帮助感冒的快速恢复。

2、提高人体抵抗力

羊肉中含有丰富的蛋白质，这种物质能增强人体免疫力，在一定程度上，能减轻外界对机体的刺激。

风寒感冒患者应该多吃辛温发散、散寒发汗的食物，比如：生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、紫苏、胡椒、豆豉等食物。

六、【风寒感冒吃羊肉禁忌】

1、羊肉不宜与食醋同食

羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。

2、羊肉不宜与高鞣酸食物同食

羊肉中的蛋白质与鞣酸结合，会在体内产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，甚至还会造成便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

3、羊肉不宜与热性食物同食

羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，经期吃羊肉还要注意，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

七、【风热感冒吃什么好的快】

风热感冒患者应该多吃清热去火、润肺润喉的食物，比如：荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐、冬瓜、莲藕、丝瓜、萝卜、菊花、梨、橄榄、菊花脑、金银花、甘蔗、荷叶等寒凉性的食物。

羊肉是冬季的最佳肉类补品，吃羊肉能御寒保暖，还有很多保健功效！