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孕妇感冒了应该怎么办(孕期感冒怎么办?日常防治不可少,这些方法对孕妈有帮助)

若说到孕妈们在孕期最害怕的事情,可能就是生病了,而感冒作为最常见的疾病之一,让整个孕期的女性都提心吊胆。孕妇本身免疫力就低,整个孕期的时间非常长,加上天气变幻莫测,所以稍有不慎就会感冒。但是,感冒时孕妈不敢乱用药,通常希望强忍扛过感冒期,这个过程是非常辛苦的,而且有时候会越病越重,所以孕妇们必须要做好感冒的预防。

1.适量多喝水、多吃果蔬。多喝水才可以多排尿,才能间接排出体内毒素,有助于防治脱水,对于防治感冒和缓解早孕反应都有着较好的作用。吃新鲜的果蔬也有利于预防感冒,在这些果蔬里有多种维生素,而维生素C和维生素E都可以增强人体免疫力,能够有效抵抗感冒病毒。

2.保证良好睡眠。良好的睡眠也很重要,孕妈每天应该保证8~10个小时的睡眠,这有利于增强身体的抵抗力。在睡觉的时候要注意盖好被子,减少风扇或者是空调对着直吹。

3.避免少去人流多的空间。孕妈要少去电影院,商场等密闭的空间,一方面可以避免人多误撞到自己,而且这些地方空气不流通,也会使得细菌、病毒滋生,回家后应该立即洗手洗脸和更换衣服,避免将病菌带入房间。当人多的时候要留意身边是否有人咳嗽和打喷嚏,若发现要立即远离,避免正面接触。

4.用盐水漱口。每天早晚餐后用淡盐水漱口,有利于清除口腔病菌,若有流感还可以仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部,预防效果更佳。

那么已经患了轻度感冒,或者是有打喷嚏,流鼻涕,轻度咳嗽症状的孕妇们,更需要多喝水,多休息,做好保暖的工作,暂且可以不用药。也可以通过饮食缓解,通过喝姜汤、饮萝卜汤等,都有助于降低感冒带来的不适。

如果感冒严重并伴有身体发热的症状,还可以用冰块湿毛巾在孕妇额头和颈部冷敷,加以酒精和白酒清洗,帮助孕妇尽快降温,若仍无法降温,就需要到医院就诊。

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