感冒食疗法大全（感冒发烧怎么办，中医食疗帮你缓解！）

近些天来，有感冒发烧等症状的患者人数增多，药店的抗原检测，退烧药，感冒药已经抢购一空。但随之而来的过量使用药物导致的肝肾损伤案例也出现了。今天就来为大家介绍一些有上呼吸道感染症状的患者医学治疗方法以及食疗方法。

西医治疗

对症治疗 如对有咳嗽的患者予止咳药物治疗，必要时可加解热镇痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。有哮喘病史的患者、小儿感冒忌用阿司匹林。

抗菌药物治疗 单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染症状时，可酌情使用青霉素等抗菌药物。

抗病毒药物治疗 目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。

注：药物并非吃的越多越好。

中医辨证论治

风寒证 证见恶寒发热，以恶寒为主，无汗，头身疼痛，鼻塞、喷嚏，流清涕或咽痒咳嗽，咯稀薄痰，舌苔白薄，脉浮数或浮紧。治宜辛温解表、疏风散寒。方用荆防败毒散加减。

风热证 证见恶寒发热，以发热为主，自汗，口干微渴，咽喉肿痛或咳嗽，咳痰黄稠，苔薄微黄，脉浮数。治宜辛凉解表，祛风清热。方用银翘散加减。目前流行的新冠大多以此为主。在选用药物时，可选用疏风清热、化湿解毒、清瘟宣肺的这类成药，不必神话一种药物。

暑湿证 证见恶寒发热、头闷痛、肢体困重、胸闷或恶心呕吐、腹泻。舌苔薄腻或微黄，脉濡或濡数。治宜清暑利湿、芳香化浊。方用藿香正气散加减。

饮食原则

应该多饮水，每天摄入液体总量应达到2500～5000毫升之间。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等。亦应多食用蔬菜、水果等富含维生素的食物。宜清淡饮食。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

推荐食材

（1）香菜：香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

【性味】性温，味辛。

【归经】脾、肺经。

【功效】发汗透疹，消食下气，醒脾和中。

（2）生姜：生姜治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强。辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。

【性味】性微温，味辛。

【归经】肺、脾经。

【功效】发汗解表，温中止吐，温肺止咳。

推荐药膳

（1）香菜黄豆汤：

功效：扶正解表。适宜风寒感冒证

配料：新鲜香菜15～30克，黄豆5～10克，食盐少许。

制作：将香菜洗净备用；黄豆洗净后，放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜同煮15分钟。调入食盐调味即成，待温服食。

用法：去渣喝汤，1剂/天，一次或分次服完。

（2）姜糖水：

功效：驱散风寒，通鼻窍。适宜时行感冒。

配料：红糖10克、金丝枣5枚和姜、冷水。

制作：将红糖、无核金丝枣和姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水；盖上盖子，炖煮半个小时即可。

用法：2次/天，或随时饮用。