感冒咳嗽吃什么食物（春天容易感冒咳嗽，这3大食疗药膳推荐给大家）

春季气候多变，早晚温差大，这也导致了抵抗力容易下降，再加上感冒所以容易咳嗽。所以，春季是尤其要注意肺部健康的季节。中医认为肺为清虚之体，为诸脏之华盖，开窍于鼻，所以与天气直接相通，容易生病。所以以下3种药膳食疗送给大家：

一、太子参梗米粥

取太子参30g，黄精15g，荷叶15g，白芷10g，贯众12g，用纱布包裹起来后，与粳米一起煮粥并食用，可以起到很好地益气养肺的作用，适合体虚并且预防感冒的人群服用。

二、荆芥梗米粥

荆芥10g、杏仁10g、牛蒡子10g、阿胶珠10g、僵蚕10g、太子参12g、苏叶子10g，用纱布包裹之后，与梗米煮粥并服用，可以起到良好的养肺祛风、宣肺止咳的作用，适合有慢性支气管炎容易咳嗽的人群食用。

三、党参山药胡桃肉粥

党参30g、山药30g、胡桃肉30g、生姜10g、粳米100g，一起煮粥，可以起到益气、补肾、平喘的作用，非常适合老年哮喘和肺气肿的患者服用。