天气越来越冷了，不及时增加衣物，感冒就可能来了，而伴随着感冒的，往往就是咳嗽，那么有什么办法能快速化痰止咳？容药师今天就和大家聊聊止咳的小妙招。

咳嗽本不是疾病，但当人体内呼吸道受到刺激后，自身就会通过咳嗽来自我防御，人通过咳嗽能够把肺和气管内导致炎症的灰尘、细菌、病毒等物质连同痰液，一起排出体外。老人在得了肺炎却不出现咳嗽的症状，就是由于年纪大了以后，身体的自我防御能力下降的缘故。

咳嗽一般分为干咳和湿咳，秋冬季节由上呼吸道感染，引起的多为湿咳，连续性的咳嗽会对咽喉产生刺激，使得咽喉的分泌腺增加分泌，产生痰液。痰液是呼吸道分泌物，加上炎性细胞死亡后，释放的物质，其中，富含蛋白质等营养物质，是细菌繁衍的培养基，如果服用强力镇咳药止咳，有可能会使痰液无法及时排出，痰液因此滞留在体内，反而容易引发二次感染，导致肺炎等更加严重的呼吸道感染性疾病。

下面容药师就跟大家说几个化痰止咳的小妙招。

1、按压解溪穴，在人脚背与小腿交界处的地方，凹显的地方有一个穴位叫解溪穴，用拇指用力按压该穴位，具有止咳的作用。

2、饮用枇杷水，自古以来有一种快速止咳的偏方，该方子就是使用枇杷叶煮水喝，如果不喜欢苦涩的味道，可以适量加些冰糖，枇杷叶之所以具有止咳的作用，主要是因为它性凉、味甘、能润肺化痰止咳，枇杷中含有苦杏仁苷，能镇咳祛痰，用枇杷制成的枇杷膏，也有清凉退火，化痰止咳功效。

3、醋煎鸡蛋，这个方法止咳的功效非常明显，每天食用两次，连续食用三天，可以达到完全止咳的目的。

4、热风吹面部，热风吹面部主要利用电吹风，对准人体的太阳穴吹热风，可以让两个太阳穴交替进行吹，当时就可以出现明显的止咳效果，这种方法除了止咳外，对于缓解鼻塞、头痛也是相当不错的。

另外，再给大家推荐一些化痰的食物，梨具有化痰止咳，清热降火，润肺去燥的功能；柚子具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾等功效，能促进食欲，治疗消化不良等症；陈皮用于理气调中，燥湿化痰，是各种咳嗽中的重要调和剂；银耳是一味滋补良药，不仅具有补脾开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的作用，更有提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能效果；冰糖有补中益气、和胃润肺的功效，冰糖滋阴润肺，去除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰等都有很好的辅助治疗作用。

秋冬季来临，天气逐渐变冷，大家需要及时增减衣物，保持室内湿度，严格控制饮食，这样才能有效预防感冒咳嗽的发生。