现如今人们总是谈艾色变，在生活中很少提及这个病的名字，对这种疾病非常的敏感。很多人都认为得了艾滋病肯定活不过40岁，得了艾滋病肯定命不久矣，治疗都不用治疗。这其实是一种错误的想法，艾滋病虽然没有根治的办法，但是它是可以控制的，只要控制的到位，艾滋病患者的寿命是会接近于正常人群的。

如何提高艾滋病患者的生存时间？

1、坚持规范治疗

很多艾滋病患者一听目前并没有根治艾滋病的方法，就会寻求一些其他的治疗方法，尤其是一些偏方，特别受到一些艾滋病患者的欢迎。实际上这是一种错误的做法，偏方都是缺乏科学依据的，如果信赖偏方而不进行积极的治疗，就会让病情进一步的发展，最终达到非常麻烦的地步。得了艾滋病一定要进行积极有效的治疗，包括一般治疗、抗病毒治疗等等治疗方法，最主要的就是鸡尾酒疗法。

2、消除自身的恐惧

但人们处于一种负面情绪的包围当中的时候，身体的各项机能也会受到影响。想要延长艾滋病患者的生存时间，就要消除对艾滋病的恐惧，要直面艾滋病。要注意缓解自己内心的压力，多做一些让自己开心的事。要对未来充满信心，社会飞速发展，科学水平也在不断的发展，总有一天人类会攻克艾滋病。

3、详细了解艾滋病的相关内容

有的人之所以会被艾滋病吓破了胆，就是因为对艾滋病不够了解。有些艾滋病患者对自身是没有信心的，甚至会放弃治疗。相信在学习了艾滋病相关知识以后，就能够打消这个念头。俗话说，知己知彼，百战不殆，了解清楚了才能让自己更有信心，才能让心里更有谱。

4、提高自身免疫力

艾滋病患者想要存活更长时间，就要确保自己的身体处于一个不错的状态，提高自身的免疫力是很有必要的。提高自身的免疫力需要在生活中多加注意，要补充营养，合理膳食。要有规律的生活习惯，早睡早起不要熬夜。还要养成运动的习惯，通过运动让自己的身体更加强健，让自己的身体素质得以提高。

5、注意复查

艾滋病患者不能只服用药物而不去医院复查，因为只有复查才能知道艾滋病患者目前身体状况是怎样的。通过复查才能知道艾滋病患者是否出现了耐药性，如果出现了耐药性，而不知道药物就不能发挥效果，自然病情就控制不住了。而且艾滋病还会引起一些并发症，通过复查能够及时的发现这些并发症，不让这些并发症夺走患者的生命。

得了艾滋病不要觉得天塌了，目前来说是能够通过合理的治疗把病情控制住的，理论上来看，艾滋病患者的寿命和普通人群的寿命是不妨上下的。希望各位艾滋病患者都能打起精神来，对未来充满信心，积极的面对生活中的风风雨雨，相信风雨过后肯定会有彩虹。