脾虚湿气重吃什么好（脾虚湿气重？多因为是肝郁，逍遥丸这样搭配，帮你轻松祛湿气）

脾虚湿气重，吃了很多中成药，效果不好吗，湿气不好去除，其实啊往往是因为脾虚伴随有肝气郁结了。

在中医中，肝属木，脾属土，木能克土，如果肝气太盛，就会影响到脾的功能。

脾虚湿气重的症状表现：觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，，纳呆食少，便溏完谷不化，大便粘马桶，费纸。口中粘腻，刷牙的时候恶心干呕。小腿肚子是不是发酸、发沉，肌肉酸痛。

肝气郁结的症状表现：胸闷、腹胀、两肋胀痛、嗳气、妇女月经不调、失眠多梦，易怒，食欲差等。

接下来咱们用3个朋友的舌像案例，给大家分享脾虚湿气重究竟应该怎么调理效果才好。

一、这是一个脾虚湿气重、肺气虚、肝气郁结的人舌像：点我舌诊

整体看：舌头圆圆的，穿了个裙边，中间还有个窝。

中间低：准确地说是前半部分凹陷，这是肺气虚、脾胃气虚的表现。

裙边舌，也就是齿痕舌这是因为脾虚就会湿气重，湿气重就会有齿痕；

舌头圆圆的，舌头有两边鼓胀，说明肝郁，肝气郁结，气有余便是火，所以舌头上气郁点满布。

调理方法：补足中焦之气，解肝胆之郁

调理：加味逍遥丸+参苓白术散

二、这是一个脾胃虚、积食、肝气郁结的舌像：点我舌诊

整体看：舌头偏大，说明脾虚湿气重。

舌边鼓胀左侧大于右侧，肝气郁结的表现。舌头两侧发红：肝胆有热的表现。

舌头中前部裂纹：胃气、肺气虚的表现。

舌尖发红、有红点：心肺有热的表现。

舌头中间和舌根部舌苔厚：中下焦有积食的表现

调理方法：解肝郁，补脾胃、化积食

调理：加味逍遥丸+加味保和汤

三、这是一个脾虚肝郁、痰气郁结的舌像：点开找我咨询

舌胖,苔白腻：这是脾虚痰湿，痰湿上升到头部会感觉头晕晕乎乎,头沉如裹，容易健忘，痰浊蒙蔽胸阳会感觉胸闷气短。

舌尖中部凹陷,多为慢性咽炎。

舌中部苔黄腻：痰湿中阻,气机不畅,胃失和降，会引起嗳气，反酸不想吃饭。

舌根黄腻苔：痰浊下注，阻滞下焦，经常会感觉腰膝酸软

调理方法：理气解郁,化痰醒神

调理：逍遥散+顺气导痰汤加减