脾虚则百病生！中医常说脾为后天之本，是气血生化之源。如果脾脏出现了问题，那么全身就有可能被影响。

首先我们要先了解脾胃的工作原理

我们吃进去的东西到达胃部之后，胃就开始工作了，把食物粉碎消化后再传给小肠，而小肠受到食物后进行分门别类，把精微物质传给脾，把我们不需要的废物传给大肠或者膀胱排除体外。

脾在收到这些精微物质之后，还会进行一次分类打包，把营养物质给它来个深加工，然后利用它的运化功能，输布给全身，滋养全身，剩下的废物再还给小肠。

这就是脾胃消化的一个循环，从这可以看出，脾胃对于我们来说那是相当重要了。

要是哪天脾喊累了，虚了，不干活了，那么全身所需的营养得不到供给，那么身体就会出现一系列健康问题。

那么问题来了，脾为什么会出现“罢工”呢？

要怪就只能怪，科技发达了，生产力提高了，生活好了！
现在天上飞的，地上跑的，水里游的....川味、湘味....煎的、炸的....随便吃，一吃就吃撑到食管了。

中医常说饮食有节，饭吃7分，是没有错的！如果7分不过瘾，我们刚刚满也行吧！

这还不算什么，有些人更过分，直接就不吃了。比方说不喜欢吃早餐，等到中餐的时候一起给补回来。要么让脾休息一会，要么就给脾增加任务量，就这样的习惯搁在脾身上，哪受得了啊。最后脾被我们直接给累得虚了。

脾虚易生湿，出现以下几种症状要小心

脾主运化，运化水湿，如果脾虚了没有办法很好地运化水湿，导致过多的水湿停留在体内，那么就很容易形成一个脾虚湿重的情况。

脾内湿气重一般高发地为江南地区或是两广地区等气候潮湿，雨水多的地方，外湿影响内湿。或是喜欢吃寒凉的食物，这些寒气在脾胃内也容易化湿，损伤脾胃的阳气。以及经常喝酒的人，很容易脾内湿气重。

若是出现这种情况，一般会出现以下几种症状。

1、容易长期便溏，大便不成形或大便粘马桶

2、容易身体发福，整个人看起来特别臃肿

3、头发、皮肤爱出油，容易长痘

4、睡觉的时候，出现流口水的现象

5、阴部潮湿，且容易长湿疹

6、整天打不起精神，四肢感觉沉重，容易感觉疲劳

7、舌头比较厚，伸出舌头时会看到两边有明显的齿痕

要是出现上面其中的两种情况，那么体内多半是有湿气了。对于脾虚湿重的情况，在调理上多是以健脾祛湿为主。

陈皮——理气、健脾、燥湿、化痰

说起陈皮相信很多人都不陌生，在《本草汇言》有记载“味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于通达，故能止呕、止咳，健脾和胃者也。”

意思就是说陈皮在中医五味中属辛、苦，性温，温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。

另外，陈皮还有理气、燥湿化痰的功效。

要知道脾虚生湿，湿聚成痰，随着它们的队伍逐渐扩大，它们会在身体各处安家，成为各种疾病的病因。比方说肺被痰湿袭扰，那么就会出现咳嗽，甚至演变成久咳。这个时候就不单单是燥湿化痰了，还要止咳。我们可以用陈皮和金橘来调理，金橘有着止咳化痰的功效，再加上陈皮健脾燥湿、理气化痰。