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脾胃气虚的表现和症状(出现脾胃虚弱的现象时,身体会有哪种表现?本文告诉你答案)

脾与胃部位于中焦,通过经脉相互联络,而互为表里,联系紧密,脾在身体主要管理肌肉、四肢,开窍于口,脾的好坏表现在唇,其主要是消化水谷、转输精微和水液,脾气能生举内脏,脾喜欢干燥的环境,厌恶潮湿。

胃主要是容纳、腐熟水谷,胃以降为顺,喜欢湿润的环境,厌恶干燥,脾胃相互作用,完成饮食物的消化吸收以及精微物质的输布,产生气血、营养全身,如果因饮食不节、劳倦过度、情绪忧虑,年老体衰,久病耗伤等因素引起脾的运化,升清等功能失常,胃消化食物的功能失调,脾胃受损,则出现脾胃虚弱。

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出现脾胃虚弱的现象时,身体会有哪种表现?本文告诉你答案

脾胃虚弱的主要症状有:食少、腹胀(腹痛)、嗳气、呃逆、便溏等消化系统表现,以及根据不同病因又有不同的全身表现。

1、脾胃气虚:脾胃虚弱,腐熟食物的能力减弱:故食后腹胀不舒适、或者食欲减退、大便也会稀溏反复,脾胃虚弱,不能将食物转化成人体需要的物质而营养全身,故全身症状主要表现为全身乏力、肢体疲倦、面色蜡黄。

2.脾胃虚寒:脾胃阳气虚弱主要体现在温煦功能的不足,故喜欢饮用热水以及喜欢用手按着胃脘(腹)部,偶尔会泛吐清水,甚者呕吐出不消化的食物,全身主要表现为,手脚冰凉,面色发白。

脾胃气虚若不稍加治疗,严重者会进一步转变成脾胃阳气虚弱,这其中有一层递进的层次,症状表现也会复杂,气能行津,如阳气虚弱导致不能运行机体内的水液,则会凝固,形成“痰饮”,是一种有形的邪气,如若发生此变证,可以表现为胃中辘辘有声,在痰饮阻滞脾胃气机的正常升降时,更会出现头眩,恶心呕吐等表现。

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脾胃虚弱,从舌体上找答案!

1、舌苔发白:舌苔发白多半是脾胃虚寒的表现,发现舌苔发白上面有非常厚腻的白色物质,而且很厚,腻时多半是舌苔发白的征兆,因此不要忽视,另外,舌苔发白的人可能还会感觉到手脚冰凉、怕冷,胃部也怕凉,怕吃生冷食物,要及时进行调理,以免引起身体其他不适。

2、舌边有齿痕:脾胃虚弱者舌质最大的特点是舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,往往因为脾虚运化失调,不能运化气行水,导致体内多余的水分不能及时排出体外,水分在体内堆积脏腑气化功能失调.

津液代谢异常会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,便形成了齿痕印,如果出现这些症状时,多半是脾胃虚弱导致的,要及时进行调理,以免诱发不适。

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生活中我们该如何调理脾胃呢?

脾胃虚弱的患者,可通过服用药物、规律饮食、保持心情愉悦,加强锻炼、按摩引导,或请专业中医师进行辨证施治,可选择中药和针灸治疗,平时配合饮食及生活调理、治疗效果最好。

1、吃一些健脾养胃的药物:脾胃功能不足的患者可选择一些补气养血,温中散寒,健脾养胃的药物进行调理,如补中益气汤,健脾丸,参苓白术散,大山楂丸等。

2、规律饮食,保持心情愉悦:脾胃功能异常多是由于饮食不洁,情志所伤造成的,过食辛辣,寒凉、油腻,草腥、饮食不规律,情志所伤、过思伤脾,均会对脾胃功能产生影响。

3、加强运动:脾是主身之肌肉,肌肉的运动对于脾胃功能有影响,适度的运动可以促进身体气血运行,有利于脾的运化,使食欲增加,胃肠运动增强,可以起到调理脾胃的作用。

4、按摩导引:可通过自身按摩或者进行中医传统功法导引,不仅可以调节脾胃功能,还可起到通调全身气机的作用。

5、针灸治疗:针灸具有疏通经络,调和气血,平衡阴阳,改善机体功能,调节脏腑补虚泻实的作用,针灸治疗脾胃虚弱可取穴足三里、中脘、关元、气海、天枢、神阙、脾俞、胃俞等,均可以起到补益脾胃,促进消化,调理气血的作用。

一般针灸20~30分钟即可(神阙穴禁刺),以上穴位针刺得气后可配合艾灸,通过艾灸的温热作用,可刺激脾胃功能运转,使清阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。

6、饮食及生活调理:脾胃虚弱的人,饮食上易食用清淡易消化的食物,以及补脾气的食物,如红枣,山药,白扁豆,芡实,莲子肉等。

生活上保持精神愉悦,避免过度疲劳,忧愁,悲伤,恐怖、紧张、情绪等,饭前少用脑、吃饭要专心、饭后少休息,养成良好的生活习惯,注意保暖,尤其是腹部保暖,锻炼身体增强体质。

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