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怎么改善脾胃虚弱(脾胃虚弱怎么办?常吃这4味中药,补脾益胃,强身健体)

随着生活节奏的加快,生活压力的递增,许多人饮食不规律,脾胃或多或少都有一些损伤,对于轻微的脾胃虚弱来说倒也还好,但是如果是严重的脾胃病,还会出现胃胀胃痛、乏力、食欲不振等症状,有的还有跟更严重的症状。

在中医看来,脾为人的后天之本,只有脾胃好了,进食的食物才能被吸收利用,那么才能拥有一个健康的身体,脾胃虚弱怎么办呢?今天让我来给你们详细说说。

脾胃虚弱是可以进行恢复的,中医的奥秘就在其中,只要合理的运用中药材,是完全可以改善脾胃虚弱的情况的,但是脾胃的恢复是一个长久的工程,这需要坚持的,不要中途放弃。今天来给大家说一说几味生活中常见的补益脾胃、强身健体的中药。

1、山药

山药是大家最常见到的一个食物,具有补脾养胃的效果。但是这里说的山药和菜市场上卖的山药是有一些区别的。

中医里说的山药一般是“淮山药”,味甘,性平。 归脾,肺,肾经,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,清热解毒的良好功效。对于脾虚食少的患者非常的适合。

2、白术

白术是许多人常用的一味药,特别是关于脾胃疾病,是最常用到的,在中医里面,白术被誉为是补气健脾的第一要药。

白术味苦,甘,性温。归脾、胃经。具有健脾益气,燥湿利水的效果,健脾祛湿同时进行,此外还具有安胎的作用,所以对于特殊时期的脾胃虚弱,也是可以使用的。还有平时的于脾虚食少,腹胀泄泻等,都能使用白术来对付。

3、党参

党参味甘,性平。具有补中益气,和胃生津,祛痰止咳的效果,在生活中也能常见许多体质虚弱、免疫力低下的人用党参来泡水喝,当然,对于脾胃虚弱导致的食欲不振、便溏、口干等症状,也可以用党参来调理,具有不错的效果。当然,党参还可以解决脾肺两虚导致的食少乏力、咳嗽气短等问题。

4、麦芽

麦芽,味甘,性平。归脾、胃经、肝经。具有行气消食,健脾开胃的效果,在平时因为积食导致的腹胀腹痛、消化不良等症状,都可以使用麦芽来调理,能够健脾开胃和消除积食同时兼顾。而且麦芽甘润无毒,所以大多在治疗小儿积食、脾胃虚弱的时候,都会经常用到。

好了,今天就先说到这里了,中药材数量种类繁多,治疗脾胃的也不止于此,不过这几味是在日常中是比较经常用到的,当然,单味药的使用效果可能没有这么大,一般都需要经过辨证之后搭配使用才能够达到最大的利用价值,如果你也有脾胃的问题 

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