肾虚吃什么补药有效（冬季补肾正当时啊，肾不好的还等什么？分析4种肾虚并用4药补虚）

每到冬天总是逃不了补肾这个话题，因为冬天这个季节在五行上对应的是肾，肾气在冬天最旺，同时呢，也最容易受伤，今天呢，我就跟大家讲讲如何在冬天更好地补肾，方便大家“来年打虎”。

想要补肾呢，我们要先知道肾虚都会出现什么情况，然后有针对性地进补，才能事半功倍。

第一个呢，我们说说肾阳虚，这种呢是肾里的阳气，因为各种各样的原因呢，出现了不足的情况。肾阳负责温煦全身，气化水液。肾阳不足的人，会感觉非常怕冷，手脚常年都是冰凉的，同时还会有尿急，尿量变多，起夜频繁的特点。这种呢，平时一定要注意穿暖和，保护阳气，同时还可以再参考一下桂附地黄丸或者济生肾气丸。

第二个呢，是肾阴虚。这种跟肾阳虚刚好相反，是肾阴不足的情况。肾阴有宁静、滋润、濡养的作用，肾阴不足的人呢，体温不一定升高，但是会感觉身上燥热，像有一股无名之火一样。同时呢，还会手脚心发热，烦躁失眠，多梦健忘。这种情况，平时要注意少熬夜，固护阴津，另外呢，也可以参考六味地黄丸或者知柏地黄丸。

第三个呢，是肾气虚。肾气虚这种情况呢，是一种综合的情况。怎么理解呢？因为肾气分阴阳，也就是肾阴和肾阳，所以肾气不足呢，就是肾阴阳两虚的情况。这种人呢，肾阴虚肾阳虚的情况都有，白天尿少，燥热，晚上尿多，起夜频繁，在同一个人身上出现相反的症状。这时候呢，可以参考一下金匮肾气丸，它是一个肾阴阳双补，偏于补阳的中成药。

第四个呢，是肾精虚。肾藏精，主闭藏，一般都把肾精牢牢地藏起来，但是如果身体生病或者有外邪入侵呢，就会出现肾精亏耗的情况。这种人感觉身体很虚，提不起劲，腰膝酸软，严重的呢还会精少无子或者胞宫空虚不孕，这种多参考五子衍宗丸，补肾精的效果很不错。

好啦，以上呢，就是肾不足的四种情况，你是哪一种呢？如果冬日进补，切记根据自身的情况进行，才能事半功倍，你学到了吗？

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