慢性胃炎，是以脾胃功能失常为主要表现的慢性病，不同季节对脾胃有着不同的影响，因此不同季节的调养方法也不尽一样，必“和于阴阳，调于四时”，这样才能体健而脾胃不伤。

春季：调理好气机，防范感冒

春季的自然特性是“生”，春季春暖花开，草木萌发，万物复苏，阳气升发，气温开始转暖，空气由干燥变得湿润，人的皮肤腠理也逐渐舒展。但春天易出现精神倦怠，人之肝气也易于过亢。

根据春季的特点和慢性胃炎的病理变化，其调养应注意适应春天的生机，做到恬静少怒，早起缓行，调理气机，适寒温，防感冒，保持心情舒畅，防止情志过急，以免引动肝阳克犯脾胃。

夏季：补脾胃阳气之虚，解暑祛湿

夏季是一年中阳气最旺的季节，气候炎热，热蒸湿动，湿热亢盛，湿热易犯中焦而导致脾胃疾病的发生，故夏季尤应注意脾胃的调养。

要注意饮食卫生，防止病从口入，要防胃病复发。慢性胃炎病属湿热者，因湿与夏气相应，通于脾胃，在夏天热蒸湿动的影响下，易于复发或加重病情，此类患者入夏之后尤应注意调理脾胃功能。

首先要注意防止饮食伤及脾胃，其次是加强解暑祛湿，酌服绿豆汤、凉茶等。

对于阳虚的脾胃病患者，入夏后可望缓解，但这些患者入冬易发，宜在夏季阳旺时进行调养，补脾胃阳气之虚。

慢性胃炎患者夏季易出现湿热困阻脾胃之变，出现胃脘胀闷、食少纳呆或吐泻等症状，所以患者尤应注意夏季不宜贪图凉快，不久处湿冷之地，以免损伤脾阳而导致湿蕴中焦。

秋季：防范慢性胃炎复发是关键

秋季气温由热变凉，但暑湿未尽，寒邪入胃则见腹胀，湿热之邪入于肠则见泄泻，所以秋季早晚不宜衣服单薄以免误中寒邪。秋高气爽，气候干燥，阴津常感不足，慢性胃炎尤其是慢性萎缩性胃炎属阴虚型的患者，更应注意保养阴液，勿令外泄。

同时秋季还应为防止慢性胃炎复发做好准备，许多脾胃病常在深秋和初冬复发，而秋季的调理是防止其复发的关键，若调摄得法，则可避免复发或减轻复发的程度。要注意避免引起脾胃病的致病因素，做到节饮食、适寒温、畅情志等，并可在医生的指导下进行药物调理。

冬季：不吃生冷食物，适当进补调体质

冬季气温由凉变寒，大地冰封雪盖，天寒地冻，人体阳气内收，阴气渐盛，脾胃病易于复发，尤其是脾胃阳虚的患者更易复发，而体弱之人易患脾胃虚寒证。

所以在冬季应注意防寒防冻，随天气的变化及时增减衣服，预防感冒的发生。切记勿食生冷之食物，以防寒物损伤胃腑，并可在医生的指导下适当进补，增强体质。

进入冬季以后可服适量的温补脾胃之品，以调理脾胃功能，增强抗病能力。