老周早年干苦力，落下了腰椎间盘突出的毛病，时不时就腰酸背痛。近两个月，老周又开始腰痛，双腿还常常感觉到发麻，特别是右腿，经常麻到走路都走不动。以为是腰椎间盘突出的毛病又开始了，老周去药店买来膏药，像以前一样热敷。结果膏药连续贴了快两个星期，双腿发麻发痛的情况还是没有缓解，由于太影响生活，老周决定到医院检查。

经过磁共振检查后发现，老周的胸部椎管内外竟都长有肿瘤，最大的犹如鸡蛋般大小，需要及时手术摘除。

困扰了老周两个多月的腿脚发麻，竟然是肿瘤惹的祸！这让老周感到后怕，原以为简单的小毛病，竟暗藏着这么大的问题。

相信很多人都曾经历过手腿发麻的情况，往往可以在一段时间后，自行缓解。但如果出现经常性身体麻木，甚至在夜间被惊醒，就要小心很可能是身体发出的“求救信号”。

一、手腿发麻不一定是身体累

通常情况下，长时间保持同一种姿势，血管受到压迫会导致血液循环受阻，传导出现障碍，此时便容易引起“发麻”的情况。这种状态起初可能无知觉，而后随着血液恢复流动，会伴有一种痛痒交加的“酸爽感”。

一般而言，发麻是正常的生理现象，或许是因为蹲厕所，或许是因为趴桌子，或许是因为重物碰撞……这种生理性发麻，在远离激素因素后，大多可自行缓解。

不过要主要注意，生理性发麻，一般只有“麻”的刺激性症状，而当“麻”演变成“发木”的情况，通常伴有疼痛，就是一种破坏性症状，这种“麻木”就属于病理性麻木了。病理性麻木需要及时查明病因，对症治疗，以免久拖不治对身体造成伤害。

二、手腿异常发麻，警惕是疾病信号

1、腕管综合征

腕管综合征是由于正中神经在腕部的腕管受到卡压而引起的一系列症状，患者会感觉到拇指、食指、中指指端麻木，持物无力。伴随着卡压加剧，疼痛感也会越来越强烈。

引起腕管综合征的原因，与高频过度使用手、肌肉用力拉伸、长期处于寒冷环境等有关，另外一些全身性疾病，如高血压、糖尿病、风湿性关节，也会导致腕管综合征。

2、颈椎病

据统计，约有70%的颈椎病患者会出现手麻症状，当颈部神经被压迫，患者可能感觉到一侧上肢麻木、疼痛，严重者甚至会影响日常活动。久坐不动的上班族、低头族、长时间处于阴冷潮湿环境等人群要尤其注意。

3、糖尿病

糖尿病发病初期，同样也会引起手脚发麻。这是由于胰岛素失衡导致周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。

糖尿病患者出现手麻或脚麻要引起高度的重视，症状长期反复出现，脚部的感觉神经可能受损，导致糖友皮肤敏感度降低，有可能让糖尿病足的症状逐渐加重，增加致残率。

4、脑卒中

当出现身体一侧手麻，还伴随侧面部或下肢麻木，则要警惕是脑卒中的前兆。由于大脑神经压迫，行动区域受阻，就会引起肢体麻木，患者同时可能还会出现言语不清、肢体无力、口角歪斜等症状。

5、恶性肿瘤

老年人出现长期慢性手脚麻木，持续时间不断延长，且无法缓解，需要排除是否为恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔效应，会产生相应的神经症状，可表现出四肢无力、走路不稳、手脚发麻等。

三、手腿发麻时，2个动作来缓解

刺激性发麻多是因为疾病引起的并发症，需查明病因，对症下药。生活中，也可以通过2个动作，进行辅助治疗，缓解症状。

1、手发麻时摩擦八邪穴

八邪穴位于手背第1-5指间指蹼缘后赤白肉交际处，左右共8个穴位。按摩时，五指张开，两手交叉，指缝相接轻轻摩擦即可。如果麻木感较为强烈，可以用按压方式加强力度，刺激穴位。

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2、腿发麻时按摩

双腿发麻时，可以端坐在凳子上，用双手直接揉搓发麻的部位，或双手紧抱发麻一侧大腿根，稍用力向下按摩至足踝，动作重复10遍。

总结：当长时间出现无法缓解的手脚发麻，不要误以为是肌肉疲劳造成的结果，很可能已经是患病了，不应该心存侥幸。不起眼的现象，很可能隐藏着大“麻烦”，应及时前往地方医院进行诊断。