没坐过飞机的朋友可能不知道坐飞机其实也可能晕机，就像晕车一样，头晕恶心，那感受可不好受，遇到这种情况怎么办？看下面▼▼▼

坐飞机晕机怎么办？

飞机在不稳定的气流下所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。这样的情况十次有九次都会遇上，区别在于严重或不严重。如果知道自己有晕车的建议先吃一下晕机药，或者在买机票的时候买飞机中部[靠近发动机]座位。这地方相对要好一点。还可以弄一杯温的柠檬水小口多喝，还有就是分散一下注意往远处看看。

坐飞机耳朵疼怎么办

用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般症状即可解除。两手掩耳，闭嘴用力鼓气也可缓解症状。正在感冒或患有中耳炎者，蕞好避免乘机出行。

坐飞机肚子不舒服怎么办

上飞机之前不要吃的太油腻的东西，如果肠胃真的不怎么舒服建议选备好胃药，自带保温杯喝点热的当然会舒服一点了。有些朋友还会使用暖宝宝也有效果。如果真达到胃痛无法承受，还有一点呕吐的情况一定要通知空姐。

坐飞机喉咙痛怎么办

喉咙痛的症状大多出现在长距离长时间乘机的旅客身上。尽量多喝开水或矿泉水，即可缓解。也可随身携带润喉片、薄荷糖等，必要时含服。

坐飞机心脏不舒服怎么办

飞机下降，电梯急降等情况生活中会比较长遇到，但是不可避免的是内脏会向上移动，脏器间的作用力和平时不同，向上挤压，同时脏器作用于腹部横隔膜，引起比较奇怪的感觉 。部分前庭功能不好的人更会感觉不好，特别是那些坐旋转游乐设施极其难受的人。飞机在降落时，急剧下降会使血液向头部涌，容易产生暂时的高血压，也是不适的主要原因。所以，收紧腹部以及腿部肌肉，闭眼，就可以缓解飞机爬升阶段减速带来的失重感。

乘客身体不适自我调节小窍门

由于在空中旅途要受低气压、相对缺氧及颠簸等因素影响，民航医生提醒乘机旅客，自我调节得当或必要时服点药，可缓解不适症状。

耳痛、耳鸣这是由于旅客的中耳内外气压不平稳引起的。解决办法用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般症状即可解除。两手掩耳，闭嘴用力鼓气也可缓解症状。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘机出行。

★喉咙痛有喉咙痛症状的，大多出现在长距离长时间乘机的旅客身上。解决办法尽量多喝开水或矿泉水，即可缓解。也可随身携带润喉片、薄荷糖等，必要时含服。

★晕机通常发生在飞机起飞的初期，过一段时间后，或飞机飞到特定高度后，晕机自然消失。解决办法在乘机前于肚脐处贴一片伤湿膏，或乘机时吃一两片糖姜片，也可以在飞机起飞前30分钟到60分钟服1片至2片乘晕宁。乘机前不能空腹、过饱或进食大量难以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纤维素多的食物。

★腰酸背痛、四肢麻木往往出现在乘机八九个小时以上的旅客身上。解决办法是旅客在乘机时不要长时间睡觉，每隔30分钟站起来舒展上下肢，或离开座位走动，促进血液循环。

▶▶▶好了，以上是为大家盘点一些坐飞机的调节小窍门，希望可以帮到您~~

别忘了出行也要选一个好用的行李箱哦~