面部长了痤疮怎么办（脸上长痤疮怎么办？）

咋一看痤疮，大家可能会觉得比较陌生，痤疮也叫痘痘，脸上长痘痘的经历绝大部分人都有过，有些甚至留下了坑坑洼洼的痘印，很不幸，我就中招了，现在脸上痘印稍不遮瑕就暴露无遗。因此大家长痘痘的时候一定要高度重视，学会正确的祛痘姿势，尽量减少痘印的出现。

按照惯例，还是先科普一下痘痘产生的机制，便于大家能够更全面认清它。

一是皮脂腺分泌过盛。油性肤质的人，到了潮湿闷热的夏天，皮脂腺分泌更盛，青春痘容易严重发作。

二是细菌过度繁殖。皮脂腺中痤疮杆菌过度生长，造成毛囊发炎。

三是毛孔阻塞。毛囊发炎、过度角质化，阻塞了毛孔，粉刺、脓痘相继出现。

四是内分泌波动。有些人皮脂腺比较敏感，月经前后、熬夜或压力大时，内分泌轻微波动就会冒出痘痘。

五是情绪困扰。当精神紧张、睡眠不足、情绪受到影响时，也会导致皮脂腺分泌失调，使青春痘更恶化。

六是其他因素。遗传、饮食生活习惯还有紫外线照射等，都是可能的因素。

当然了，祛痘的办法很多，因为皮肤本身就比较敏感脆弱，容易受到诸多因素的干扰，在祛痘的征途中，必须要有耐心，不能单纯图快，反而治标不治本，损害皮肤的屏障。

1.避免化妆

在长痘期间应该避免化妆，因为化妆的时候会用手去触摸面部，会导致痘痘容易出现发炎的情况，而且长痘期间卸妆的时候也十分麻烦，一旦不小心摩擦到痘痘，那么痘痘很容易出现感染的清洁，严重者甚至会留下十分难看的疤痕，而疤痕相比痘痘而言是更加难以消除的。

2.避免用手挤压

这个办法老生常谈了，但是很多人总是控制不住要去扣痘痘，虽然说通过用手挤压的方式可以短暂的去除面部的痘痘，但是其后患无穷。因为人们的手部含有大量的细菌，如果用其触摸面部长痘的区域的话，则会导致面部出现发炎感染等情况，对痘痘自身的恢复是相当不利的。

3.养成规律的生活习惯

随着生活节奏的加快，美眉们总是特别容易熬夜晚起，这样的生活方式就更容易伤害皮肤，令皮肤滋生痘痘粉刺，因此，美眉们要调整好自己的生活饮食习惯，从而调整自己体内的激素水平，避免皮脂腺过度地分泌皮脂，要养成定时排毒的好习惯，例如，每天清晨起床后要上厕所，将身体体内堆积的毒素都排干净。再加上，使用一些控油补水保湿的护肤品，可以抑制皮肤油脂分泌、疏通毛孔、为肌肤保湿滋润，可以减少和预防痘痘的发生。

4.避免使用三无祛痘产品

有一些人群一发现自己的面部长痘痘，就着急着上网去买祛痘的产品，却没有擦亮眼睛去挑选。