颈椎病手麻怎么治疗(改善颈椎病手麻,这3步最有效)
改善颈椎病手麻,这3步最有效!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1435篇原创文章。
刚刚拒绝了一个手麻的学员,他说想预约我的线下治疗,我拒绝了
因为他的手麻是非常典型的压迫神经、压迫脊髓,之所以拒绝是因为,他其实可以手术了
虽然保守治疗会有效,但是你很难坚持下去,更加重要的是你还没有意识你需要锻炼
1、你的情况重2、你自己不重视3、你没有执行力
当你存在这几个问题的时候,我肯定拒绝,因为再好的方法都没用,你做不了
浪费大家的时间,分享一个我的学员的案例
这个学员也是手麻,是来自山东邹城的,他的手麻当时也是很严重的
基本上达到做手术的时机了,但是他自己非常坚定,就是想保守治疗
其实当时我也建议他手术,但是他依然选择保守治疗,所以也给了他训练和方法
他就自己坚持锻炼,其实在1个月的时间,他的手麻已经不明显了
而且后期他一直都在锻炼,直至今天,快2年时间了吧
现在他的颈椎磁共振复查没有加重,他的手麻也不明显,症状不加重
如果我告诉你,其实他就做了3锻炼,估计你自己都不信,但是他确实做到了,所以他的好转是必然的
你什么都不做,那就只能让你的颈椎恶化
如果你是手麻,这3点直接决定了你的预后
第一、明确手麻的原因
这个我认为是最重要的,你一直都在治疗,但是你如果不是针对原因的治疗
那么你治疗又有什么用呢
我前年遇见的一个患者,其实她的手麻原因很简单,但是她却前前后后治疗了10年还没好
后面也是给了她建议,才减轻50%左右,因为时间太久了,神经已经损伤,只能到达这个地步
手麻里面有2个检查肯定是要做的,1个事颈椎的磁共振,另1个就是上肢肌电图检查
明确了原因,你的效果才会出来,否则都是瞎治疗
第二、基础训练先做
针对于手麻,锻炼分为2类
1类是针对颈椎,颈椎这块是姿势的调整,你总不能一直让你的神经受压把
所以你要做的就是靠墙站立训练,调节好你的姿势
姿势好了,才有后面的治疗,否则都是白搭
还有一点就是要增加颈椎的力量训练,主要是缩脖子训练、眼球训练为主
另1类是针对神经局部,神经的受压是需要增加供血的
刚刚分享的那个学员,他就是增加了神经供血,所以虽然他到了手术的地步,但是通过训练,他的症状没有加重
所以你想你的颈椎不加重,你的情况不会变差,那你基础的训练必须做起来,才能预防
第三、针对性治疗
这个是需要避免治疗的坑,手麻里面其实至少有2/3不是颈椎问题
这个你要清楚,这也是为什么让你查清楚
如果你属于压迫脊髓,其实很多的保守治疗需要慎重,尤其不要加重你的情况
如果你是压迫神经根,最好的是牵引配合筋膜松解治疗,牵引是需要掌握好力度和方向的
如果你的问题在局部,那么筋膜松解是你的必选项,筋膜针灸,严重的需要局部小针刀,或者局部微创
针对性的治疗,是需要评估,当你评估清楚的时候,自然治疗就固定了
你的手麻是否评估清楚了呢?