对于多数的老年人来讲，平常对身体的关注度都会比较高，但在这样的情况下依旧会使得自身出现一些毛病，有的时候甚至会危害到自己的性命，而在当前脑血栓已经成为了危害老人们的一个特别常见的疾病，当它发作的时候很有可能会对老人的生命产生威胁。要想摆脱这种疾病的困扰，只要掌握这3点便可以很好地预防脑血栓。

为什么会发生脑血栓呢？

在人的血液当中，拥有很多的细胞，而且这些细胞都拥有着自己的作用。其中的血小板就能够参与到血凝的过程，当机体遇到一些外来刺激或者是平常因为生活不注意，没能得到太多的锻炼，使得血液的黏稠度增加，而且血小板也会在这个时候容易聚集，等到它们粘连到一块之后，就会形成血栓，这种血栓会随着血液流动，到达脑部之后便会形成脑血栓。

脑血栓如何来预防？

1、多进行运动

在平常的时候要多注重对自己身体的锻炼，对于老年人来讲，平时如果长期处于某一个姿势不变的话，很容易会形成血栓。应该多走动，在饭后走上一会儿，早晨也要进行相关的锻炼，这样便可以促进身体内的血液循环，同时也让自身的凝血能力不至于过强，这样就不容易形成血栓了。

2、注意饮食

饮食不健康也是形成血栓的一大原因，但平时如果吃的食物过于油腻，就会导致肥胖，在这个时候很有可能会使血压升高，这样的情况下最容易导致血栓了，而且也会容易导致斑块粥样硬化，一旦形成的斑块有脱落，那么它就很有可能会随血液进入到脑中，形成血栓堵塞脑部的血管，最终给老人们带来极大的危害。对于这种情况，救助起来会比较困难，因此要在平时多吃一些清淡的食物，蔬菜是每日都应该去吃的。

3、用药物预防

如果在平时已经表现出来了一些相关的症状，那么不妨去提前咨询一下医师，看看这个时候应该去吃什么样的药来进行预防。一般情况下，医生都会建议去做一个比较全面的检查，然后再针对性地用一些药，这个时候我们就能够准确的知道自己是否已经形成了血栓，而且通过一些手段也能进行一定的溶栓处理，这样就会达到预防的目的。

温馨提示

在平时一定要多注重习惯的养成，少去饭店或路边的摊位上吃那些特别重口味的食物，多进行锻炼，养成吃素的好习惯，尽量用自己的这一良好的习惯来预防，这样便可以达到很好的效果。