大家在居家防疫期间，有没有遇到过牙龈肿痛到半夜惊醒的情况呢？一边忍受着疼痛，一边还没法尽快看医生，那种滋味可真是不好受啊！

别着急，要想解决牙龈肿痛这个问题其实不难，首先得弄明白为什么会牙龈肿痛，这样才能“对症下药”，从而有效缓解疼痛。

为什么会牙龈肿痛？

牙龈肿痛的病因主要是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石、软垢在牙龈边缘附近沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可能会发展为牙周炎，最终导致全口牙松动或脱落。

应对牙龈肿痛的4个小方法

含冰块。半夜出现牙龈肿痛的问题，可以找找冰箱里有没有冰块。含冰块可以起到消炎镇痛的作用，一方面可以有效缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面还可以达到很好的消肿功效。含冰块可能会使口腔出现短暂的麻木感，但是问题不大，很快就能恢复正常。

吃消炎药。牙龈肿痛也有可能是自身口腔内存在严重问题导致的。大家可以用漱口水清洁口腔，从而达到消炎杀菌的效果；如果疼痛程度很深的话，也可以采取药物的方法进行治疗。阿莫西林是一种临床常用的抗生素药物，具有抗菌、消炎等作用。单纯牙龈发炎引起的牙疼，口服或注射阿莫西林，消除炎症后牙疼可以治愈。

多喝温水。温水可以很好地促进新陈代谢，对于牙龈肿痛能起到一定的缓解作用。多喝温水还能起到一个败火的效果，可以有效解决因为上火问题而导致的牙龈肿痛；加一些盐制成淡盐水，效果会更好。

多吃水果。多吃水果也是一种缓解牙龈肿痛的好办法，水果内含有丰富的维生素和微量元素，补充人体内所需要的维生素c，同样可以达到一个消肿的效果。既可以享受水果的香甜，又能摆脱牙龈肿痛的困扰，何乐而不为呢？

当然，在条件允许的情况下，出现牙龈肿痛的症状大家还是应该尽快去看医生，才能从根源上解决问题。