青少年长痘怎么办（青春期孩子长痘别轻视，两个方面来解决）

放假走亲戚，发现青春期的侄子额头和T字型部位长满了痘痘，红肿的很厉害，看起来有点吓人。侄子发现我们对他脸多看了几眼。立刻很敏感地低下了头，躲进了房间，一直说要做作业不肯出来。

哥哥嫂子只说孩子不懂事，谈到痘痘问题也很无所谓，觉得青春期的孩子长痘痘正常，一个男生也没必要太关注自己的外貌。

可是然妈觉得，这对于孩子来说，可不仅仅是脸上痘痘这么简单的事，而是一系列的青春期问题。

这个年龄，孩子在意自己的外在形象是完全可以理解的。不管是男生女生，在这个年龄段都是希望被关注的。青春期有些孩子确实会长很严重的痘痘，甚至影响到孩子的学习。不过我们需要知道，影响孩子学习的不是痘痘本身，而是孩子对痘痘的态度，也包括我们作为家长对他的痘痘的态度。

本来，痘痘就是青春期的常见问题，与孩子在青春期激素分泌旺盛有关，但有的孩子为了“赶走”小痘痘，就用手挤压，这样做不但会引起脸部皮肤感染，还会留下疤痕，结果越挤越多，更加“一塌糊涂”。而有些孩子虽然很紧张很在意，但是家长总是轻飘飘的一句：把注意力放在学习上，别管那些，总有一天会好的。而痘痘的影响只能被孩子压抑在心里，分外在意外人的眼光，也会更加不肯多和家长交流了。

对付痘痘的最好办法就是调整心态，引导孩子接受这些青春期的“标志”，家长要关注孩子的状态，如果痘痘很严重，需要带孩子去就医，在医生的专业指导下去控制和治疗。

另外更重要的是告诉孩子这又不是谁的错。过度紧张焦虑反而会导致生理功能失衡，加快油脂分泌。所以保持好心情才是对治痘痘的第一良药。

做家长的也要对孩子耐心一点，切莫也跟着孩子一起着急，对待孩子多倾听少抱怨和说教，让孩子表达真实的想法，有时候家长平稳的情绪是孩子最好的良药。同时要相信过一段时间这些痘痘就会成为过去的。

对待青春期的孩子，生活状态也要注意。多吃水果蔬菜，每天适量运动，合理安排作息也很重要，特别要保证孩子有充足睡眠时间，夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢最为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。

青春期的孩子的学业都很繁重，家长要和孩子做好时间管理。面对繁重的学习任务，不能拖拉，要保证睡眠。告诉孩子，如果他那么在意这些痘痘，就必须上课专心听讲，尽快完成作业，早早上床休息，而不是饮食睡眠不注意，照镜子的时候开始着急。

面对青春期孩子的痘痘，家长要轻视也要重视。注意观察孩子的生理和心理状态，及时调整，也可以寻求专业医生的帮助，和孩子一起平稳度过迷茫期灿烂的青春期。