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面瘫怎么治疗好得快小妙招(得了面瘫,除用药治疗外,以下九法能帮你加速康复)

戴眼罩睡觉

保护眼睛:保护暴露的角膜及预防结膜炎,可以用眼罩、滴眼药水、涂眼药膏、尽量减少用眼等方式,来减轻面瘫对眼睛造成的伤害。

面部功能锻炼

面部锻炼:加强面部肌肉的活动,做一些功能锻炼。如使劲儿抬眉毛,用力睁眼闭眼,经常耸鼻子,嘴巴做做咀嚼、噘嘴、吹口哨等动作,用手帮助脸部肌肉做提嘴角、拉下颌等动作。

面瘫按摩穴位

自我按摩:按摩一些特定的穴位,如听宫穴、下关穴、颧髎穴、迎香穴、牵正穴、翳风穴、颊车穴、承浆穴等。另外还要用手轻柔按摩患侧面肌,帮助患者面肌放松,促进血液循环。

面部热敷

配合热敷:注意面部及耳后避免直接吹风;用温湿毛巾或热水袋热敷面部及耳后,每日2至3次。

针灸治疗

针灸理疗:急性期不建议针灸,急性期后可以做些适当的针灸和理疗,来帮助面部神经恢复。

美好心情

调节情绪:中医认为怒伤肝,肝风内动导致面瘫。所以治疗期间一定要保持心情舒畅,避免产生不良情绪,影响治疗效果。

清淡饮食

注意饮食:治疗期间饮食宜清淡,避免辛辣刺激,要注意食物的冷热度和坚硬度,吃饭时尽量将食物放在健侧,细嚼慢咽;饭后要及时漱口,保持口腔清洁,避免因咀嚼不利导致食物残留,引发口腔疾病。

合理作息

合理作息:早睡早起,不要熬夜;劳逸结合,避免过度疲劳。

适当运动

适当运动:锻炼身体,可以提升免疫能力,加速疾病恢复。体弱者建议散步、慢走,体壮者建议跑步、快走、跳舞等运动。

 

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