（肚子硬邦邦？胀得不行？此一方理气三皮饮，只三味药即可行气消滞）

   你有没有过这种情况，明明没吃多，肚子却胀得不行。拍拍肚子，肚子鼓鼓的，跟孕三月一样，平时心情也比较差，容易郁闷和生气，如果你也是这样，就接着往下看吧，今天的这个方子很适合你！

这种情况，如果单单是肚子胀，那可能就要么是食积，要么是脾胃之气太虚，脾不健运的问题。但是这些症状如果跟情绪的起伏关系很大，那就要考虑肝脾同病的问题了。肝和脾呢，中医认为，肝天生就对脾有一定的压制，当我们情绪不好的时候呢，肝气容易郁滞，这种郁滞作为实邪影响着肝脏，肝脏奋力抗邪，连带着对脾的压制力也变大，就会造成脾胃之气壅滞，出现两胁、肚子胀痛，消化差，感觉肚子里有一股气四处乱窜的症状。

这个理气三皮饮呢，从名字我们就能知道它是用来梳理气机的，而三皮呢，说明它是用了三味植物果皮类的药材，分别是大腹皮、青皮和陈皮。下面，我们看看这三个皮的作用。

首先是青皮，青皮是没有成熟的橘子果皮，因为没有成熟的果实升发之气更盛，所以这个时候的果皮呢，行气之力很强，有疏肝破气之功，善于入肝经，解决肝胆气机郁滞的问题。

然后是陈皮，陈皮呢，是成熟的橘子的果皮，果实成熟了之后呢，性格就比较沉稳。这个陈皮呢，药性没有青皮那么冲，它侧重于脾胃，可以调理脾胃的气机，恢复脾胃之气的升降之性，让我们肚子里的浊气流动起来。

最后呢，是大腹皮，它行气宽中，利水消肿。善于推动肠道之气，能把肚子里的浊气从肠道往外排，所以刚用这个方呢，是会出现屁多、肚子里咕噜咕噜响这种排气的情况。

那以上呢，就是理气三皮饮的组成了，这个方呢，用药精而准，直接瞄准肝气不舒，胃气壅滞的情况，把这些浊气呢从肠道排出去，轻松搞定肝脾不和的这种气机郁滞的问题，你学到了吗？