脾虚怎么办最快最有效（脾好命就好，脾虚命就虚，张仲景教你一个健脾保命方，补脾健脾）

大家好，我是沈医生。脾好，命就好，脾虚，命就虚，今天分享一个张仲景的健脾保命方，温中补虚，健脾益气。快来点赞收藏吧！

为什么会有“脾好命就好，脾虚命就虚”这种说法呢？因为在中医里，我们说“脾胃是后天之本”，人体出生后的所有营养和能量，都靠我们的脾胃对我们吃进去的食物的消化，如果消化功能好了，食物里的营养和精微物质就可以作用到我们全身，我们的身体就不会虚弱。

这也是《黄帝内经》里说“有胃气则生，无胃气则亡”的原因。

张仲景在东汉末年行医的时候，发现很多人都有这些表现：肚子疼，发冷，如果有温暖的东西揉一揉按一按，会好一点，浑身没劲，不想吃东西，不想动，有时候还会心慌，脸上没什么血色，便秘和拉肚子交替等等。

当时战乱多，百姓的生活环境很差，医疗条件也不好，一般病人到了这种程度，还没有得到及时有效地治疗的话，就会不久于人世了。

所以张仲景创造了一个健脾保命的方子，这个方子就叫做小建中汤，“建中”，就是强健人体中州的意思，人体的中州，就是我们的脾胃，通过温中补虚，调和阴阳，来救治病人。

虽然我们现在生活条件好了，但是很多人暴饮暴食，胡吃海塞，冰镇饮料，辛辣刺激的食物每天都在折磨我们的脾胃，导致我们的脾胃虚弱，所以这个方子现在临床上用的非常多，也可以补护脾胃的，而且也被做成了中成药，叫做小建中颗粒。

小建中汤的用药组成分别是：芍药，桂枝，甘草，大枣，生姜，饴糖。下面沈医生就为大家讲解方子中每味药的作用。

我们先来说芍药这味药，芍药可以补血敛阴，柔肝止痛。脾胃虚弱就会影响到我们全身的气血生化，造成我们阴血亏虚，所以我们需要补血敛阴，防止阴血的过度耗散。

中医说“肝主筋”，像肚子冷疼，像是抽筋的感觉，我们也可以通过柔肝舒筋的方法来止痛。

然后是桂枝，桂枝可以温通经脉，助阳化气，缓解脾胃虚寒导致的消化功能下降，肚子疼，同时和白芍配合在还可以调和阴阳。

然后又使用到了甘草和大枣，两味药都可以补中益气，补脾健胃，大枣还可以气血同补。

最后就是方子里最独特的一味药了，叫做饴糖，饴糖的药性是甘温的，中医说“甘味能缓”，也就是说饴糖可以甘缓止疼，同时饴糖也可以补中益气，把脾胃给强健起来，方子里用了大量的饴糖，还可以和芍药一起，养阴补血。

小建中汤整个方子，重用了补中益气的药物，通过补脾养胃，来达到补养全身的效果。不过需要注意的是，小建中汤适用的是脾胃虚寒的证型，如果是脾胃湿热，阴虚内热或者感冒的情况下，就不建议适用了，具体还是要在专业医师的指导下治疗。你学会了吗？