脚扭伤了怎么处理方法最有效（脚踝扭伤可以涂红花油吗？治疗方法有哪些？）

脚踝扭伤后，大家日常生活中最常见的做法就是涂抹红花油。红花油具有一定的活血化瘀作用，但需要注意使用红花油的时间。扭伤24小时以上才可以使用红花油，因为红花油具有活血化瘀的作用，如果过早使用，可能会加重局部的出血，造成局部肿胀加重。

如果脚踝扭伤后肿胀疼痛非常明显，需要及时去医院拍x片来检查判断有无骨折。韧带撕裂等情况，如果有骨折需要及时的予以石膏固定制动，如果只是一般的软组织损伤，是可以通过红花油进行活血化瘀的。除此之外，日常生活中还应该掌握一些扭伤的其他治疗办法。针对脚踝扭伤以后是否可以涂抹红花油以及脚踝扭伤的治疗办法问题，今天我们邀请暨南大学附属第一医院副主任医师侯辉歌为大家解读。

脚踝扭伤可以涂红花油吗？

脚扭伤后可以涂红花油，因为红花油本身具有消肿的作用，但是在涂任何外用药物时，都不建议按揉淤血的部位，因为这样可能会加重韧带损伤，所以脚扭伤后可以使用外敷药物，有助于及时修复受损韧带，但要避免猛烈揉搓局部。

脚扭伤了的治疗方法有哪些？

脚扭伤后初步处理方法包括休息、加压包扎、冰敷、抬高患足，或者就医治疗。其他治疗方法包括中药消肿、外敷药物消肿，还可以通过超短波、理疗仪进行理疗治疗，若患者出现踝关节不稳定或软骨损伤、骨折，可能需要手术治疗。

对于脚踝扭伤的患者，首先有判断损伤程度的能力。对于严重的脚踝损扭伤，建议患者要立即去医院做进一步的检查和治疗，明确有无骨折或者韧带断裂，并在医生指导下进行治疗。如果严重，需要进行手术治疗。如果只是单纯的轻微的脚踝扭伤，可以进行自我紧急处理，包括制动、冷敷等。