尿酸偏低是怎么回事及危害（体检“尿酸太低”是怎么回事？医生直言：低于这个值会拖累心脑肾）

相信在体检的时候，很多人都会在意体检表上的指标，特别是那些标红的指标。“高尿酸”很多人都听过，但是估计很少人听过“低尿酸血症”吧？

研究表明，不仅高尿酸血症会对身体造成危害，低尿酸血症同样会对我们人体有影响，特别是对心、脑、肾的危害更大。

正常人的尿酸指标是155-416 umol/L，高于420 umol/被称为高尿酸血症，尿酸低于120 umol/L，就是我们不熟悉的“低尿酸血症”。

低尿酸血症，和很多因素有关，但主要还是尿酸排泄过多或者尿酸合成障碍造成的。

尿酸排泄过多主要跟遗传或者是近端肾小管重吸收功能障碍有关。如果是婴儿时期发现尿酸排泄过多，一般是因为遗传的；如果在成人的时候才出现尿酸排泄过多的情况，一般是因为在日常生活中摄入的重金属过多以及体内太干燥造成的。

而尿酸合成障碍也跟身体肝肾器官出现障碍有关系，除此之外还和饮食有关系。

尿酸低最主要的原因是患有肝脏、肾脏疾病，患有这两种疾病的人群，大多数是因为缺乏体内合成尿酸的酶；还有可能是因为吃太多药物，抑制尿酸合成。饮食方面，一般是那些爱节食、吃素食的减肥人群，缺乏蛋白或者脂肪类以及矿物质、维生素等物质导致的。

尿酸过低对于心脑的伤害。研究发现，尿酸过低，影响“脑兴奋剂”的合成，从而影响人的认知功能以及引起行为障碍，容易出现老年痴呆。如果突然出现记忆力减退，变得呆滞可能提示尿酸过低，建议及时就医。

除此之外，尿酸过低还有可能会增加心脑血管疾病。可能会造成急性心肌梗死、心衰、冠心病、动脉粥样硬化等等。

尿酸过低还会造成对肾的伤害。可能会引发肾小管疾病，如尿路结石、急性肾衰竭等等。

尿酸过低如果没有症状的话，对身体一般是没有什么伤害的。但是如果出现了不良症状，就需要注意了。

要加强营养。如果是因消耗性疾病或营养不良、肝脏疾病引起的尿酸低，患者需根据病因对症治疗。

日常生活中可以多补充含有蛋白、脂肪丰富的食物。可以多吃鱼、肉、蛋等食物；如果缺乏维生素和矿物质，可以多吃含有维生素D/C/E、维生素B12、胡萝卜素丰富的物质，同时多摄入锌、镁等人体不可缺的矿物质元素。

牡蛎、动物肝脏、鸭血、花生、小米、黄豆、绿豆中含锌就比较丰富；含有镁元素比较丰富的主要是含有绿叶的蔬菜，比如菠菜、油麦菜、芹菜、韭菜等等；如果尿酸比较低，可以通过摄入以上这些食物来调整。

在运动方面，不要进行剧烈的运动。研究表明，如果尿酸过低的人，在剧烈运动后会加重肾的损伤，出现腹痛、恶心的症状。

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