近年来。我国脱发的人群越来越多，已经超过2.5亿，并且年轻人脱发的比例越来越高，脱发已成为他们的日常。头顶毛发稀疏，两鬓的发际线越来越高，刘海撩上去就会露出大脑门，每次洗头的时候，一抓一大把，地上全是掉落的头发，年纪轻轻就“秃顶”了。为了维持形象，很多年轻人想尽一切办法，比如戴假发，购买各种生发产品。那么，怎么才算脱发呢？头顶稀疏是什么原因？有什么办法解决吗？

怎么样才算脱发？

人每天都会脱发，但并不是所有的脱发都是异常的，脱发分为正常脱发和异常脱发，一般来说，一个人每天大概要掉70-100根头发，不过在掉头发的同时还会长出新的头发，此时的毛发是处于平衡状态的，无需去医院检查，这属于正常脱发；一旦每天脱发超过一百根，能明显地感觉到头发变得稀疏，头发出油多，头皮屑增多，就要引起重视，及时去医院就诊，这种情况就是异常脱发。或者我们可以通过以下这个办法判断自己是否为异常脱发。

拉法实验

用手指轻轻拉起50-60根头发，然后用一定力度从发根拉扯到发梢，如果脱落的头发不超过10%就是正常的，或者用手随意的抓头发，如果抓下来的头发超过十根就是不正常的。

为什么头顶毛发稀疏？

头顶毛发稀疏属于我们常说的雄性脱发，也叫脂溢性脱发，男生、女生都会出现，只是男性比较多见，男性除了头顶毛发稀疏，发际线会不断往后移，尤其是两鬓的发际线，时间长了发际线就会呈M型，随后发际线会慢慢和顶部秃发融合成片，只有两侧和头后部会残留头发，还会伴随头发油脂分泌过多，头发油腻，头皮屑增多，瘙痒等症状。女性患者症状比较轻，头顶毛发会变得稀疏，发缝越来越宽。

有什么方法可以缓解

1. 非那雄胺

脂溢性脱发最常见的方法就是口服非那雄胺，它能够降低体内的双氢睾酮，从而达到生发的效果。通常需要坚持服用一年以上，效果更明显。不过个别患者在使用过程中性功能出现了问题，不过只要停药，这些症状会慢慢消退。

2. 米诺地尔

女性患者建议使用米诺地尔，通常坚持使用6-9个月就会有效果，不过患者要注意，在使用过程中，会出现狂脱期，这是米诺地尔的正常现象，不必担心，坚持使用，毛发就会慢慢生长出来。在上药的时候还需注意，要将药物喷洒在头皮上才能更好的发挥药物的作用。除此之外还要避免将药物喷洒在其他部位，以防出现多毛的现象。

3. 植发

目前比较常见的植发方法是FUE，是不开刀的植发方法，单个的提取毛囊，移植到脱发部位，创伤小、恢复快、效率高，一般不会遗留疤痕。不过并不是所有人都可以进行植发手术的，植发的前提是，要有一个好的身体、好的毛发、好的皮囊，如果供区的毛囊不健康或者脱发区域的头皮条件不佳，毛囊的存活率就会降低，是不建议做植发手术的，因此在植发之前一定要先去正规医院进行专业评估，根据医生的判断来决定是否要进行植发。

除此之外，日常生活中还应该调节头皮水油平衡，脂溢性脱发的人群通常油脂分泌比较多，很多患者就会想办法去油，甚至使用一些碱性过强的洗发水过度清洁，造成头皮缺水，水油平衡被打破，油脂分泌更加旺盛，头发越来越油。因此在选择洗发水的时候，建议选择一些温和表面活性剂的洗发水，不仅能去油，还能降低对头皮的刺激，形成一层锁水的保护膜，防止水分过度丢失，保护头皮。