牙齿看起来普通，但拥有一颗好的牙齿很关键。作为美食大国，我国有各种各样的美食特色，只有拥有健康的牙齿，才能够享受美食带给我们的快乐。

在生活中，有些朋友在刷牙的时候，常常百思不得其解：早晚都会刷牙，为什么牙齿表面依旧很慌，甚至还有黑色的附着物呢？

牙科医生指出，这些牙缝“脏东西”，在临床上有统一名称，叫作牙结石。

那么牙结石是怎么出现的呢？长出牙结石后应该怎样去掉呢？可以直接用手抠掉吗？不妨跟随医生来了解一下。

盘点生成牙结石的四大因素：

一：环境碱化

唾液里面含有酸性磷酸钙，当口腔分泌唾液时，会出现二氧化碳，唾液就会变成碱性，食物残渣也会发生变化。

当PH值升高时，可溶性钙盐就会变成不溶性钙盐依附在牙齿上面，去除起来也就比较困难。

二：没有掌握正确的刷牙方式

牙结石的形成主要是因为没有掌握正确的刷牙方式所致，如果大家在生活中不重视口腔的清洁和卫生工作，在刷牙的时候常常只是过过形式。

那么，口腔中的食物残渣和细菌就会不断堆积在局部，久而久之就会形成牙结石。

三：胶样蛋白质溢出

唾液是导致牙结石形成的主要原因，不仅仅是因为唾液呈碱性以及其中所含有的酸性磷酸钙以及碳酸钙，还有一种原因是因为在唾液中还含有一种叫做胶样蛋白质的物质。

这种物质具有粘合钙、磷离子的作用，从而使唾液中的磷酸盐维持过饱和状态。因此，当唾液长时间停滞于牙面时就会导致胶体沉降，从而导致过饱和状态不能维持。

四：口水浓度

口腔内的口水浓度越高牙结石的形成速度越快，牙结石的预防不光需要平时的口腔卫生清洁，还应该定期的去专业的牙医医院进行洗牙。

专业的洗牙能够洗掉牙齿上依附的牙结石，让我们的牙齿会呈现一种更干净的状态。

出现以下5种表现，多半已经长牙结石了

1.口臭较显著

大部分口臭跟牙结石堆积有关，残留在牙缝和口腔中的食物残渣会受到口腔中细菌分解，使得口腔散发出臭味。

2.牙齿变黑变黄

牙齿变黑变黄，也是牙结石的一大主要表现特征。因为一些食物残渣积累在牙齿缝隙或者表面，时间久了就会导致牙齿变黄变黑，这是比较明显的一种外在表现。

除此之外，牙结石患者在吃了硬的或者刺激性的食物之后容易导致口腔出血。特别是常年抽烟的人，口腔的细菌多，不但会导致牙齿变黑变黄，还特别有利于口腔细菌的滋生繁衍。

3.牙根、牙背有小石头

对着镜子查看，如果牙缝、牙根、牙背等地方，有一层黄色、棕色或黑色的污垢，一般就是牙结石。

“牙结石”可以自己抠掉吗？

牙结石通常不可以自己扣掉，因为牙结石紧密附着在牙齿表面，如果自己扣掉并不能扣得特别干净，表面依然会粗糙，使牙结石或牙菌斑更容易沉积，牙结石会长得更快。

所以牙结石最好到正规的口腔医院，让专业的医生使用器械进行清理。

教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉

1.红糖水

准备好红糖和食盐，先用少量白开水兑上高浓度的红糖水，等红糖水晾凉后，含在嘴里漱口，让牙齿和红糖水充分接触。

漱口三分钟后，吐出红糖水再用清水漱口，然后用少量食盐刷牙，坚持一段时间，牙结石就会慢慢脱落了，要注意糖尿病人不适宜此方法。

2.核桃壳

可以在锅当中放入30克核桃壳，加入250克水熬煮20分钟，等核桃糊冷却之后，将牙刷亲置其中10分钟，然后再进行刷牙。

刷牙之后一定要多次顺口将嘴里的核桃檀渣去除，这样的原理就是核桃壳具有抗氧生活性，比市面上去牙结石的产品更加的天然，更加实用。

3.草莓发酵粉

选用草莓和发酵粉搭配在一起，因为草莓中含有苹果酸加上发酵粉的清洁作用能够有效的去除牙结石。

可以将新鲜的草莓捣好迷糊状，然后加入半勺发酵粉充分的搅拌均匀，然后将混合物抹在自己的牙齿上，不要着急刷牙需要静待五分钟，五分钟以后就可以选择刷牙。

4.使用牙线

牙结石非常坚硬，不易对付，但是对于刚形成的牙结石还是可以借助牙线去除的。

牙线很细，使用它的好处是不会像牙签一样伤害到牙齿表面，还可以轻松去除牙缝当中的脏东西，让牙结石站不住脚，让你轻松保持口腔清洁。

5.白醋漱口

白醋吃着比较酸，属于一种酸性成分，牙结石则是偏碱性，两者相遇后会有一系列化学反应出现，起到一定的清除效果。

要注意别直接用白醋，应该稀释后再漱口，大约水与白醋之间是2:8的关系。喝进嘴中后等待三分钟，然后漱口吐掉，能够有效降低细菌和黑色牙结石的数量，实现不错的口腔清洁作用。

6.洗牙

如果你发现口腔内的牙结石非常多，而且不易被去除，就需要到专门的口腔医院进行洗牙。

大家可能不知道，洗牙有助于清理牙齿上的细菌和污垢，是保护牙齿的，但是频率不要太高，可以选择半年或者一年洗一次牙齿，都可以让牙齿更加的健康。

7.选择具有美白效果的牙膏、牙贴

要想去除牙结石，在选择在选择牙膏时应该选择具有美白效果的，美白牙膏中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

也可以使用牙贴去除污垢，牙贴不仅具有一定的美白效果，而且能够很好的去除牙垢。但需要注意的是，每次使用牙贴后的六个小时一定要刷一次牙。

8.苏麻油漱口

早上起床后，可以将10~15毫升左右的苏麻油含在口里，鼓动嘴巴让其不断流动，15分钟之后再吐出，坚持半个月就能看到比较明显的效果。