随着作息的不规律和饮食的不规律，很多人都患上了不少毛病，其中就包括鼻炎。患上鼻炎是一件非常痛苦的事情，会导致食欲下降，变得头晕头痛，无法用鼻子畅快的呼吸。其实患上鼻炎也是有原因的，那么都有哪些原因呢？

鼻炎的病因主要有以下几种：

1.病毒和细菌的感染

在我们平常身边有很多种病毒细菌都是可以导致鼻炎的，例如鼻病毒，冠状病毒，流感病毒，肺炎链球菌，流感嗜血杆菌和卡他莫拉菌。如果不保持空气的清新，就会让患上鼻炎的风险大大上升，这是因为细菌和病毒的传播途径主要是通过呼吸道吸入。

2.变态反应体质：

吸入或食入了过敏源，对于过敏性鼻炎的治疗是降低鼻腔神经的敏感性，药物无法治愈。

3、全身抵抗力降低：

如过度疲劳、受凉受湿、营养不良，导致感冒，而感冒经过一周的治疗仍无法治愈，就会拖延成鼻炎。

4.遗传

不少的疾病的病因都是因为遗传，其实鼻炎也是可以遗传的。一些具有变态反应家族病史的患者，一般来说会更容易患上鼻炎。不过即使是遗传的鼻炎，再后天也可以通过医疗技术来改善。

6.过敏性的鼻炎要尽量避免接触过敏源，所以即使是在家里面，也要注意空气的清新，防止病毒趁虚而入，让自己的身体健康受到损害。

鼻炎预防小常识：

1、盐水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用洗鼻器搭配盐水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜 伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

2、适当运动：适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

3、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适 当多吃些蔬菜、水果等。

4、注意保暖：注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。

5、饮食清淡：注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

6.过敏性的鼻炎要尽量避免接触过敏源，即使是在家里面，也要注意空气的清新，避免让自己的身体健康受到损害。