血压低怎么办呢吃什么好（低血压也会引发心脑疾病，这个食疗法请收下）

说起高血压，人们都会唏嘘长叹，如何才能控制住自己的高血压呢？网络上针对治疗高血压，预防高血压，控制高血压等“百花齐放”。当然之所以说起高血压大家会这样重视，是因为高血压会引发很多的心脑血管疾病。高血压是老年人的常见病，殊不知，还有一种病也不在其之下，那就是低血压。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常引起心、脑、肾等重要脏器的损害，高血压的标准世界卫生组织已有明确规定，但低血压尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。

要说低血压，同样也被人们耳熟能详，可一般都不会将他特别的重视，只会认为低血压会造成人头晕、头痛、食欲不振等。而实际上：低血压对老年人的危害同样严重。低血压病人由于血管内压力过低，血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，机体功能会大大下降。

低血压对于年轻人来说，它会降低学习工作的的效率，可以影响学业和事业，对于上了年纪的患者而言就是引发心情压抑、忧郁症的罪魁祸首。生活质量也会因此受到影响。下面小编为大家介绍一款低血压的偏方，供大家参考。

【参补法】

方法：准备人参6克、麦冬15克、五味子9克，然后以水煎服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。

人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎者应慎服人参。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液黏稠度会更高。

为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死？

1、人的血管硬化程度会不断加深，特别是脑血管硬化与心脏冠状动脉硬化。
2、 会使血管调节血流量的功能逐渐减弱或丧失。这时只有靠一定的血压才能维持适当的血流量。
3、 当血压过低时，血流缓慢，脑血管和冠状动脉的血流量减少，造成供血供氧不足。
4、 血流变缓还容易引致栓塞，从而诱发中风或心肌梗死。

食疗法

老年人容易患低血压是因为体弱或神经血管调节功能退化。老人得了低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。
中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉；蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点。黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。

要重视体位性低血压的预防，这一点对于低血压患者而言也是十分重要的，注意放缓自己变换体位的动作速度，比如起床时不要突然坐起蹲下时不要突然站立。

如果发生了急性的低血压，应该首先停止正在做的事情，缓慢躺下，或找地方扶稳．可能休息后会好转。如不能好转，应急送医院。