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女生来大姨妈怎么办才能缓解疼痛(女生来姨妈怎么缓解痛经?这几个方法有效!快快学学吧!)

 

痛经是很多女性朋友都逃不过的噩梦,痛经严重起来的话,对于女性朋友每个月的那几天都生不如死,为此很多的女性朋友一直在找能缓解痛经的方法。以下的这几个小方法,虽然说不能完完全全的把痛经治好,但对缓解经期不适感还是有一定帮助的。想要缓解痛经的女性们,不妨来看看。

1、热敷:如果女生来月经的时候没有做好腹部保暖工作,可能会导致腹部着凉,容易导致宫寒,进而可能会引起疼痛的症状,可以用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷,以此来缓解痛经

2、可以饮用红糖姜水、玫瑰花茶或者益母草茶,这些汤水有助于子宫收缩,帮助淤血排出,还有暖腹驱寒的作用,从而可以帮助缓解盆腔充血,起到改善下腹部疼痛的作用。

3、月经来的时候腰背部酸痛,可以跪着抬高臀部,头往下低着,这样的姿势可以改善子宫后倾的位置,方便血液外流,对缓解疼痛比较有效。

有些女性朋友确实痛得受不了会服用止痛药,但是是药三分毒,会存在一定的的副作用,所以小樊在这建议女性朋友们好好爱护身体,注意适当休息,不要劳累,做好保暖护理。

 

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