快猝死前怎么自救（猝死靠近前，身体会给出3个机会，不要错过自救）

最近几年，经常听到猝死的新闻出现，特别是当猝死的对象发生在中年人甚至是年轻人身上时，简直就是爆炸性的新闻。相信很多人都留意到一个现象，有很多猝死的情况是发生在超过三十五度的高温天气，似乎高温天气和猝死之间存在着一些关联。为什么当气温升高时，猝死的情况更容易出现呢？

一、高温天气与猝死的关系

随着气候变暖，很多人都感受到现在的夏天是越来越热了，动不动气温就飙升到三十五度以上，有很多地方甚至会出现四十几度的情况，而当气温非常高的时候，猝死发生的概率也加大了很多。

这是因为在高温的天气，人体为了能够得到更好的散热，体表的血管会加大扩张程度，使得更多的血液循环到体表，从而导致大脑和心脏等器官的血流量变少，出现缺血的情况，另一个方面，气温升高之后出汗的情况也会增强，体内的血液也会变得比较粘稠，使得血流速度变慢，出现凝血的情况，这种情况下很可能引起血管栓塞，诱发猝死。

这就是为什么高温天气容易出现猝死的原因所在，因此，在高温天气，减少在室外工作是预防猝死的方法之一，即使不可避免要在室外进行工作，也要做好消暑降温的工作，谨防猝死的发生。

事实上，尽管猝死的发生是很突然的，但是猝死也是有个过程的，一般来说，在猝死发生之前也是存在很多症状的，如果能够意识到哪些表现是猝死的前兆，也就能够及时止损。

二、猝死的前兆

第一，心跳加快，甚至是出现晕厥，是猝死的典型前兆。正常情况下，心跳的频率保持在一分钟五十到六十次，而在猝死发生之前，患者的心跳有可能会出现一分钟一百次甚至更高，因此，当发现心跳在不明原因的情况下突然加快了，就要及时进行检查，避免出现猝死的意外。

第二，出现胸闷，也是猝死的前兆之一。虽然很多人出现胸闷的时候稍微休息一下就可以恢复正常了，但是莫名其妙的出现胸闷还是要谨慎是猝死的前兆。一般情况下，出现胸闷就很可能是心脏不好导致的，而急性的猝死，也就是常见的心肌梗塞，典型的症状就是胸闷。

第三，出现心慌，也是猝死的一个前兆。莫名其妙感觉到心慌，说明心脏出现了异常情况，如果非常频繁地出现心慌，说明心脏的异常程度在加重，很可能会引发室颤，从而导致猝死的出现。因此，在平时出现莫名其妙的心慌时，一定要重视起来。

以上就是关于猝死的相关前兆，预防猝死的发生要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，并且要时刻注意自己的身体状况，出现异常就要及时检查。