闭经怎么调理才能恢复正常（哪些原因会导致闭经，该如何调理？）

闭经是女性常见的一种妇科疾病，会对女性造成十分严重的危害，这种危害不仅表现在身体上，而且会对女性的心灵造成巨大的打击。

引发闭经的原因有很多，但是无论哪种原因所引起的闭经，都会导致女性不孕。

哪些原因会导致闭经？

全身性疾病 染色体异常、性分化异常、营养不良、慢性消耗性疾病(如结核、糖尿病、慢性肾衰、贫血、急性传染病、寄生虫病、中毒等)，均可引起闭经。

垂体性闭经垂体肿瘤、垂体功能异常(如高溢乳素血症、产后大出血引起垂体部分坏死——席汉综合征)等也可引起闭经。

卵巢性闭经卵巢发育不良、卵巢内分泌异常、卵巢肿瘤或病变(如卵巢男性化肿瘤、多囊卵巢综合征等)可引起闭经。

子宫性闭经先天性无子宫、子宫发育不良及子宫内膜层严重受损(如多次流产、子宫内膜结核等)均可成为子宫性闭经的原因。

激素变化如 甲状腺或肾上腺皮质功能异常到一定程度，也可引起闭经生理结构异常处女膜或阴道闭锁可引起假性闭经，有月经形成但无法排出。

其他因素工作劳累，运动过量，情绪过分紧张、悲伤、恐惧、忧虑等原因，亦会导致闭经。此种因应激引起的闭经称为神经下丘脑性闭经，包括运动性闭经和神经性闭经。

出现闭经该如何调理呢？

1、调整饮食习惯

不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。

积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。通过以上措施，可使营养不良的闭经患者恢复月经。

2、保持心情舒畅

避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过量的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。

3、合理的作息时问

生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。

长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢——垂体——下丘脑轴的功能，导致闭经。因此合理的作息，并避免过度劳累，不久月经就会重新登门的。

4、保持规律的性生活

规律的性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。