现在是一个看颜值的社会，而在颜值中身高在颜值中占有了很大的比重，毕竟对于一个人来说，身高是给人第一印象的重要标志。甚至有的宝妈认为，身高可比颜值重要得多，所以会想尽办法帮自己的孩子能长个大个，只要一听说能长高的秘诀，马上就会求求教回来，毕竟容貌可以通过化妆等手段来弥补，但是身高绝对是硬伤，掩饰不了，如果自己家宝宝各自矮的话，那肯定是父母心里最大的遗憾。

医生用骨骼线判断孩子是否还能长高，什么是骨骼线呢？

在医学上来说，如果骨骼线闭合的话，那么就是说明孩子的升高将停止生长，这个骨骼线就是骨骺和干骺端之间的软骨组织，通过X光片可以清晰的看出来。这个骨骼线会随着孩子年龄的增长不断的变短，如果这个软骨钙化了，那么骨骼也就完全闭合了，自然就会停止生长，所以想让孩子长大个，一定要在骨骼线闭合之前完成。

孩子“骨骼线”快要闭合时，身体会出现3个信号，家长要抓住时机

一、孩子的身高已经很长时间没有增长了

骨骼线闭合就会让孩子的身高停止生长，而在骨骼线闭合之前孩子的身高可能已经有一段日子没有增长了，或者身高增长的速度明显比之前慢了好多，这就说明孩子的骨骼线可能正闭合，并且已经出现了征兆了。

二、孩子的身材出现横向发展

孩子的身高和体重是有一定的比例的，如果孩子的身高正在生长期，那么孩子的身材会出现偏瘦并且修长的情况。如果孩子的身材变得越来越强壮，这并不是孩子的身体发育好，孩子的营养吸收的好，反而可能是宝宝身高停止发育，让孩子的身材往横向发育了，当然也是说明孩子的骨骼线可能要闭合了。

三、孩子的二次性发育

当孩子进入青春期之后，性特征就会再次进入到发育期，这时候孩子的身体会分泌出大量的性激素，而性激素的分泌会影响到生长激素的分泌，并且还会让股沟钱配和，最终影响孩子的身高。

想在骨骼线闭合前让孩子多长个几厘米，家长可以多给孩子吃这几种食物

一、鱼肉

家长们都知道，米饭只是碳水化合物，而想让孩子长高也要给孩子提供更多的营养，其中鱼类含有大量的优质蛋白质，并且也没有太多的脂肪，在鱼肉中还有让人变聪明的DHA，钙物质，并且容易消化，像这样的高营养物质，让孩子长高真的是再合适不过了。

二、钙片

对于孩子长高来说，钙的作用非常重要，只有给孩子提供充足的钙物质，孩子才能长高，但是在日常的食物中，钙的含量真的太少了，不足以支持孩子快速增长的身高，所以就算孩子有长高的潜质，钙不够就严重的拖后腿，所以家长发现孩子正在处于长高的时期，那么可以给孩子补充少量的钙片，并且钙片的吃法一定要询问专业的医生，钙虽然能让孩子长高，但过量的补钙也会让孩子的骨骼线过早闭合，抑制身高的发育。

三、干果

随着人们物质生活质量的提升，坚果再也不是我们触手不及的高端产品，如果孩子想吃什么坚果的话，在市场上就能轻松买到，坚果中含有大量的蛋白质还有钙物质，能够加强孩子股沟的发展，对于孩子长高来说，是最好的小零嘴。

结语

除了上面的这些东西家长要注意，但是更要注意的还有孩子的日常习惯，一定要有足够的睡眠，毕竟生长素是在孩子深度睡眠的时候才会分泌出来，睡眠不够的话也会大大影响身高生长的速度，同时还有适量运动，多做伸展运动，这样孩子长高绝对不是问题。