胆红素高是怎么回事（胆红素升高，可能是哪些疾病原因？如何避免变成“小黄人”？）

今天是拿体检报告的日子，下了班以后，小李顺路就去医院取了出来，原本以为自己还会和往常一样没什么问题，但报告单上的字却和他想的不一样，只见上面赫然写着：“总胆红素和直接胆红素偏高”。

这是什么意思，难道说我的胆有问题?抱着这个想法，原本对自己身体健康很有自信的小李有些难受，就连晚上的觉也没有睡好。

胆红素升高，是不是“胆”出问题了?

所谓的胆红素，其实是肝功能的重要指标之一。也就是说，胆红素的正常与否，多半和肝功能的健康有关。超过80%的胆红素，来源于身体里的血红细胞，如果肝脏中储存的肝细胞和红细胞出现损伤，导致细胞内的胆红素流出身体环境，就会造成胆红素升高的情况出现。

在医院检查中，和胆红素有关的指标有三种，分别是总胆红素，间接胆红素以及直接胆红素，不同的指标预示着身体可能存在不同问题。很多朋友和小李一样，发现自己胆红素升高，就怀疑自己生病了，但实际上，如果胆红素短期升高，并且只属于偏高的范畴，并不一定存在疾病隐患。

胆红素升高不一定是生病了，可能受到这3个原因影响

①短期内饮食过于油腻

肝脏负责代谢和储存饮食摄入的脂肪，如果在短期内的饮食过于油腻，肝脏的负担自然也会变大，劳累过度的肝脏，肝细胞损失的情况也会变得严重，细胞内的胆红素流出，会造成胆红素短暂升高的情况出现。

②常常有熬夜的习惯

在睡眠的过程中，身体代谢会进行运转，来维持细胞的稳定性。但如果经常熬夜，意味着身体自我调节的时间变短，细胞的损耗也会更多，同样容易出现胆红素升高的情况。

③短期内大量饮酒

和脂肪类似，酒精也需要肝脏进行代谢，如果在短期内大量饮酒，造成肝细胞代谢损耗较多，同样会出现胆红素升高的现象。

综上，这3种非疾病原因，也会导致胆红素升高的情况出现，并不是说胆红素升高就是“生病了’。不过话说回来，这3种习惯也并不是什么好习惯，如果长期维持这种状态，肝脏不堪重负，仍然会增加疾病风险，尽早调整，才能回归健康。

当然也有另外一种情况，那就是胆红素升高，真的预示可能存在疾病风险：如果胆红素超过标准太多，并且还有例如转氨酶，甲胎蛋白等其他指标异常的情况，则有可能存在疾病隐患。

胆红素升高，也要小心可能存在的疾病隐患

不同的胆红素升高状况，预示着不同的疾病。

如果是直接胆红素偏高：则多和胆囊健康存在直接关联，例如毛细胆管肝炎，胆囊炎等等;

如果是总胆红素增高：则多和血液症状有关，例如溶血性贫血，血管炎等;

如果是间接胆红素增高：则多半和先天性疾病有关，例如遗传恶性疾病，新生儿黄疸等。

如果三者都高，则多存在和肝脏有关的疾病隐患，例如活动性肝炎，中毒性肝炎，甚至肝硬化等都有可能。

所以，当身体出现异常症状时，第一时间应该进行进一步的检查，来确保是否存在疾病，越早发现可能潜在的症状，治疗的效果也会更好。除此之外，胆红素升高，也要对一些特定的症状做好预防。

如何避免变成“小黄人”?积极采取预防方法

我们经常能看到很多肝病患者，或者胆红素过高的人群，会变成“小黄人”。

简单来说，就是患者的皮肤，包括眼睛，角膜等位置，均出现发黄的情况，这是因为直接胆红素升高所引起的胆汁淤积症状，不仅影响健康，对日常的社交和工作也会造成影响。

而想要避免自己成为“小黄人”，最重要的是要配合专业的治疗，例如药物治疗甚至是手术治疗等，妥善的医治才是恢复健康最基础的手段。

其次，要通过调整自己日常生活的方式来预防，例如避免熬夜和暴饮暴食等增加肝脏和血管负担的行为，减少胆红素的释放。双管齐下，才能起到最好的预防效果。

总之，胆红素升高的情况，可能在体检中很容易遇到，科学且合理地分辨病因，妥善的调理和治疗，才是呵护身体的最好方法。对于身体健康的朋友来说，也要积极地做好预防工作，维持自己日常生活的稳定与健康。