来例假肚子疼怎么办怎样缓解（痛经只能忍着吗？除了吃药，教你如何快速止痛）

下面这些异常表现，要当心！

上述两个方法对原发性痛经有作用，如果身体出现下面这些异常情况，要当心器质性病变（继发性）痛经了！

1、如果40岁出现：更年期提前、骨质疏松、焦虑失眠、乳房变形等症状，要当心是卵巢早衰。

2、每回月经来的头几天，下腹出现剧烈疼痛，受孕困难、性交疼痛等，则要当心子宫内膜异位症。

3、有研究显示，月经周期不规律、绝经晚的女性，罹患卵巢肿瘤的风险更高。

4、有严重的痤疮、青春痘，以及长期月经不调、大腿内侧多毛的女性，要留心多囊卵巢综合征。

5、当腹胀伴随疼痛，或是腹部有肿块，多次使用助消化类药都无效，就要警惕是不是卵巢癌。

“姨妈期”你该知道的冷知识

1、“姨妈期”最好别戴隐形眼镜

经期眼压较高，眼球易充血，同时身体抵抗力下降，泪液分泌减少，使得细菌的代谢产物沉积在角膜与隐形眼镜之间，有患上细菌性角膜溃疡的风险。

2、熬夜、睡懒觉会加剧症状

据研究显示，熬夜、睡懒觉会扰乱人体内部昼夜规律，进而影响调控月经的雌激素循环，使得原本就容易受痛经困扰的女性，加剧症状。

3、为什么痛经的时候会恶心呕吐

由于前列腺素进入人体的血液循环，子宫的过度收缩，从而引起胃肠道平滑肌的痉挛，进而出现恶心、呕吐。

4、经期其实能洗头，但要注意…

相信不少人都有听过“经期洗头会加重痛经、加速衰老”的说法，其实，洗个热水澡能缓解痛经和经期焦虑，但需要注意三点：

①绝对不能使用冷水；②洗完后立即用电吹风吹干；③洗完后不能接触冷风，也不要着急外出。