痔疮是指肛门内部或外部的静脉肿胀，为骨盆和直肠静脉压力过大所致，与便秘、腹泻和排便用力过度有关。最常见的症状是便血，你可能发现厕纸或马桶裡有血。痔疮可能会发痒、发痛，多数是排便用力过度引起的。

在家治疗缓解痔疮的三种方法

泡温水澡：如果不能泡澡，可以选择坐浴（坐在几厘米高的水裡）。将约30克泻盐倒入浴缸中，如果是坐浴，只要将2到3汤匙泻盐倒入几厘米高的水裡。使用温水，别用热水，而且要保持水温。每天泡2到3次。这个方法看起来有点麻烦，但痔疮更麻烦！

热敷：将干淨的棉毛巾进入温水中（非热水），直接敷在痔疮上约10到15分钟。每天重複4到5次，应该能起到舒缓作用。

便后清洁：排便后，彻底清理干净，避免刺激痔疮。与其直接用干厕纸清洁身体，不妨用婴儿湿纸巾，或者先弄湿厕纸。或者安装智能马桶更方便！

改变生活方式 预防缓解痔疮的几点建议

不要太用力排便：借助地心引力，不过主要还得靠直肠蠕动。如果排不出，一两个小时后才再次尝试。最重要的是，不要太用力排便，就让它自然发生。

保持水分充足。增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。

从饮食中摄取更多纤维：纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。富含纤维的食物有：

全谷类，包括糙米、大麦、玉米、黑麦、布格麦、荞麦和燕麦。

水果，尤其是有壳或外皮的水果。

蔬菜（特别是绿叶蔬菜，像是君达菜（swiss chard）、甘蓝菜叶（collard green）、菠菜、莴苣和甜菜叶）

菜豆和豆科植物（注意，有些人吃了豆类会胀气）

经常运动：当中的理念是身体动作可以按摩内部器官，促进肠道蠕动。我们通常不会想到这一点，不过当身体在动的时候，器官也会移动及被按摩。

医学方法

涂有止痛和止痒作用的外用凝胶或乳液：用温水轻轻地清洁肛门部位，小心地抹。然后擦少量芦荟胶或痔疮膏（例如：特安坦痔疮膏），减轻痔疮造成的疼痛和（或）不适。按需要使用。

吃止痛药：如果不适症状持续很久，不妨服用非处方止痛药，像是扑热息痛、阿司匹林或布洛芬。它们使你感觉更舒服，或许还能减轻肿胀。最好先咨询医生，确保你可以安全服用这些不常使用的药物。

如果痔疮迟迟不愈，可以考虑求医。如果你使用以上方法7-30天。如果情况没有改善，或是变得更严重，请联络医生。

警告

如果直肠出血不是痔疮所致，医生可能会建议你进行更全面的乙状结肠镜检查，或是结肠镜检查，因为结肠癌的其中一个症状是直肠出血。