头疼怎么办最快最有效（实用！学会这两种方法，教你快速摆脱头痛“紧箍咒”）

头痛虽然很常见，但是很多情况下头痛不是随便出现的，一般是某些疾病的症状表现。本文就来认识一下哪些疾病会引起头痛，同时我们也了解一下缓解头痛的小妙招。

不同位置的头痛，诱发的疾病不同

1、前额疼痛

这个部位疼痛多数情况下是急性额窦炎、副鼻窦炎等疾病导致的，这些都会引起前额疼痛。

2、颜面疼痛

这个部位疼痛多数跟五官科疾病有关系，一般疼痛的部位就是疾病发生的部位；颜面疼痛还有可能表现出一侧面部阵发性剧烈疼痛，患者还会发生面部肌肉抽搐以及流泪的现象，因此也被称之为三叉疼痛。

3、颈后疼痛

颈后疼痛多数出现在高血压、尿毒症以及脑膜炎的患者身上。如果这个部位的疼痛时间比较长，而且表现出进行性加重的现象，则有可能是因为颅后窝肿瘤导致的。此外，颅外伤也可能会导致这种情况发生。

4、头顶部位疼痛

这个部位疼痛多数出现在神经性衰弱的患者身上，患有贫血症状的人群以及中暑的人群也会出现头顶部位疼痛的现象。

5、整个头部痛疼

这种情况一般出现在颅内感染或者全身性急性感染的身上，常见的疾病有脑炎、脑膜炎、脑膜脑炎等等，这类疼痛一般比较剧烈，往往还会同时出现发热的症状，当感染好转之后头痛一般也会有所缓解。

而全身性急性感染疾病比如流感伤寒等等也会出现整个头疼的现象。此外，如果一个人长时间面临剧烈的精神紧张以及失眠也会出现全头痛。

不同性质的头痛，诱发的疾病不同

第一，如果疼痛属于一种胀痛，多数出现在神经官能症患者身上。

第二，如果头痛的时候表现出搏动性跳痛，一般是高血压以及急性发热导致的。

第三，如果头痛表现出一种搏动性钝痛，而且头部还有一定的紧压感，在摇头的时候更加明显，那么这种情况多数是因为高血压导致的。

第四，如果头痛的时候感觉整个头部都非常沉着，就像有东西紧绷着头部，这是一种痉挛性疼痛，多数是因为精神紧张导致的，属于精神性头痛。

头痛的部位不同，疼痛的感觉不同，其诱发原因是不同的，对于一般的头痛，可以通过相应的方法达到缓解的效果。

两种方法有助于缓解头痛

首先，调整呼吸

一般精神方面的头痛，跟自身的紧张情绪有关系。因此，可以通过调整呼吸来放松心态，首先用鼻子慢慢吸气，速度要慢一些，然后再慢慢用嘴巴将气吐出去，对缓解头痛有一定的效果。

其次，热敷

准备一条毛巾，在热水当中泡一下，拧干之后放在疼痛的部位，也可以缓解头痛。