每到夏天，小宝宝腹泻的频率会变高。

孩子腹泻可能有很多原因，常见的原因有饮食结构的改变，比如吃了大量的水果或者牛奶。

也有可能是病毒或细菌感染引起的，比如轮状病毒感染、诺如病毒感染、胃肠炎或者食物中毒。

还有可能是寄生虫感染，比如喝了不干净的水，没洗干净手。

宝爸宝妈们每次看到宝宝腹泻不止的样子都心疼不已，一边悔恨着自己没有照顾好宝宝，一边想着法子给宝宝加强营养。

但很多宝爸宝妈却忽略了，在宝宝腹泻这件事儿上，有一个问题更值得注意，那就是脱水。

宝宝在发生腹泻时，消化道吸收水和矿物质的能力就会受损。

与此同时，他们体内本来的水和矿物质还会从血液进入肠道，这样就会造成宝宝体内水分和矿物质的入不敷出，从而导致脱水。

而且，小宝宝的身体本来对水、盐的调节能力就比较差，所以就更容易出现脱水的状况。

首先，宝爸宝妈们要先观察宝宝的精神是否正常。

轻度脱水的宝宝会稍显烦躁。

中度脱水的宝宝，烦躁情况会更严重些，会更容易被激怒。

而重度脱水的宝宝精神会极度萎靡，还会伴有昏睡，甚至昏迷的情况发生。

其次，就是要查看宝宝的眼、口、咽、舌等部位有没有出现干燥、凹陷的现象，检查宝宝的尿量是否正常。

如果是轻度脱水的话，宝宝会稍感到口渴，平常啼哭时眼中也会有泪水，有尿排出，两眼窝会稍稍有一点凹陷。

但如果是中度脱水的话，宝宝就会很想喝水。还在吃奶的小婴儿会四处寻找奶头，如果得到奶瓶，也会拼命地吮吸。

处于中度脱水的宝宝，啼哭时眼泪会比较少，尿量和尿尿的次数也会有所减少。两个眼窝会下陷。

而如果宝宝出现了重度脱水的情况，那他们的口渴程度会更加严重，口舌非常干燥，就好像刚从沙漠里回来的一样。

并且他们在啼哭时也没有眼泪流出了，尿量和尿尿次数明显减少，同时两个眼窝明显下陷。

除了这两点外，宝爸宝妈们还可以靠查看宝宝皮肤的弹性状况，来判断宝宝的脱水程度。

对于轻度脱水的宝宝，宝爸宝妈们如果捏起宝宝的小肚子或者大腿内侧的皮肤，皮肤回缩成原来的样子会相对较快，中度的会慢一些，而重度的会很慢。

只有清楚了解宝宝脱水的程度如何，宝爸宝妈们也才能对症下药，尽快把宝宝从痛苦中解救出来。

如果宝宝出现了腹泻脱水的症状，那宝爸宝妈们首先要做的就是给宝宝口服补液盐。

这种补液盐可以从医院和药店买到，如果没有，宝爸宝妈也可以自制。奶叔这里提供两种家庭补液盐的做法：

1. 米汤盐水：往500ml米汤里加入1.75g盐，搅拌均匀。

2. 糖盐水：在500ml温开水里加入10g糖，再加入1.75g盐，搅拌均匀。

那该给宝宝服用多少呢？

如果是轻度和中度脱水的话：

6个月以下的宝宝要服用50ml左右；

6个月~1岁的宝宝要服用100ml左右；

而2岁以上的宝宝则要服用150~200ml；

3岁以上的宝宝，就可以根据他们的意愿充足饮用了。

另外，宝爸宝妈在给宝宝喂口服补液盐时，要少量多次地喂，每2~3分钟喂一次，每次喂10~20ml，这样积少成多，一般4~6小时就能纠正宝宝脱水的问题。

但如果是重度脱水，宝爸宝妈除了给宝宝及时补充口服补液盐之外，还要迅速带他们到医院看医生。

另外，奶叔这里还要多唠叨一句，很多家长在宝宝脱水后，首先想到的就是给宝宝喝白开水，以为多补水就够了。

但其实对于腹泻的小宝宝来说，身体流失的不仅仅是水，还有矿物质，所以这种方式并不可取。

首先，在宝宝发生腹泻后，宝爸宝妈要在第一时间给宝宝补充足够的液体，以此来预防脱水。

其次，对于发生腹泻的宝宝，宝爸宝妈们在喂养方面也要特别留心这几点：

1. 注意饮食清淡和卫生。

2. 母乳喂养的孩子要继续坚持母乳喂养，并且要增加母乳的频次，或者是延长单次哺乳的时间。

如果是已经添加了辅食的宝宝（6个月以上的宝宝一般可以添加辅食），要减少辅食的添加。

3. 如果是人工喂养和混合喂养的宝宝，在宝宝腹泻后还是要及时补充液体，比如口服补液盐。

4. 宝宝腹泻时尽量不要添加新的辅食。

腹泻恢复后，辅食也要遵循从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则进行添加。

只有宝爸宝妈平时多下功夫，做好预防措施，在源头上防止腹泻就可以了。

宝宝的健康成长，不仅是父母的期盼，也是奶叔的心愿，奶叔会陪着宝爸宝妈们一起，为宝宝的健康保驾护航~