脸上长痘痘怎么消除有效方法（脸上总是长痘痘怎么办？学会这几招，轻松告别痘痘肌）

相信在花季中的少男少女，都希望自己有个美丽的脸蛋。毕竟爱美之心人皆有之。然而总是有很多讨厌的红色痘痘开始在脸上放肆生长，十分影响颜值。有些可能三两天就会自行消失，有些好久好久都不会消掉，这让少男少女们很苦恼，那么脸上总是长痘痘应该怎么办呢？怎么才能快速消除它？

脸上总是长痘痘一定要知道是什么原因引起的。其实不外乎以下几个原因：

1.油性皮肤

皮肤属于油性，因为皮脂腺比较发达，所以皮脂分泌也很旺盛。所以很容易导致毛孔堵塞。皮脂在毛孔积累得越来越多，就形成了痘痘。

2.激素分泌失调

体内激素分泌失调就是常说的内分泌失调，是青春期很常见的一种现象，这是导致长痘的很重要的一个原因。

那么脸上总是长痘痘该怎么办呢？怎样才能快速消除？学会这几招让你轻松告别痘痘肌！

1.清洁肌肤

皮肤保养其实是一生的工作。所以每天做好面部清洁护理及时排出毛孔油污，会减少产生痘痘的几率。用温和清洁型洗面奶及时清洁面部，同时用冷热水交替的方法进行面部清洁工作，会使得毛孔被更好地清洁，还可以促进面部血压循环。

2.及时补水

保湿可以保证肌肤的水油平衡度，可以维持肌肤健康。皮肤如果干燥缺水很容易长斑，过于油腻也很容易长痘，所以一定要做好日常的补水保湿工作。

3.定期去角质

皮肤的老厚角质层会导致皮肤粗糙，皮肤有自然的周期，定期去角质对改善肌肤问题是很有帮助的。

4.内调

由于内分泌失调会导致长痘痘，所以每天要注意睡眠充足，睡足8个小时。饮食方面要少吃辛辣油腻，多吃粥类等等清淡的食物，多喝水。